- 1. Натуральна добавка соняшника
- 2. Компрес з лаванди
- 3. Чай Донг Куай
- 4. Чай ульмарії
- 5. Ромашковий чай з апельсином
Хороший спосіб боротьби з мігренню природним шляхом - це споживання правильних продуктів, як тільки починається головний біль. Деякі відмінні варіанти - соняшник, лаванда, донг-куай, лаванда, ульмарія та ромашка з апельсином, у вигляді чаю або компресу, які потрібно покласти на лоб.
Мігрень - важкий контроль головного болю, який більше впливає на жінок, особливо за дні до менструації. Для людей, які страждають на мігрень, дуже часто природні засоби - це відмінний варіант уникнути прийому аптечних препаратів, які мають протипоказання та неприємні наслідки. Ось 5 чудових варіантів, які ви можете зробити вдома:
1. Натуральна добавка соняшника
Цей природний засіб від мігрені багатий магнієм, допомагаючи боротися з симптомами мігрені.
Інгредієнти
- 60 г насіння соняшнику1 / 2 л води
Спосіб приготування
Помістіть насіння соняшнику в піднос і запікайте до тих пір, поки вони трохи не підрум'яняться і не висохнуть.
Потім закип’ятіть воду і додайте насіння, даючи їй відпочити 20 хвилин. Дайте охолонути, процідіть і пийте далі. Приймати 3 рази на день до тих пір, поки симптоми мігрені зберігаються.
2. Компрес з лаванди
Природний засіб від мігрені з лавандою, у вигляді чаю або компресів, що кладуть на лоб, є прекрасним союзником у боротьбі з цими головними болями.
Інгредієнти
- 10 г листя лаванди / 1 літр води
Спосіб приготування
Помістіть листя лаванди у воду і доведіть до кипіння. Після закипання дайте настоятися 10 хвилин, процідіть і пийте, поки теплий. Приймайте по 3 чашки цього чаю щодня, поки симптоми мігрені зберігаються.
Щоб зробити компреси з лаванди, візьміть чисту марлю або рушник, зробіть 4 - 6 складок і замочіть її в чаї. Нанесіть марлю або рушник на лоб, поки він ще гарячий, але таким чином, щоб ви могли витримати температуру, щоб не спалити себе протягом 30 хвилин. Щоразу, коли марля втрачає тепло, її потрібно знову просочити і покласти на лоб.
3. Чай Донг Куай
Хорошим домашнім розчином від мігрені є донг-квай, оскільки ця лікарська рослина має знеболюючі властивості, знімаючи головний біль.
Інгредієнти
- 15 г донної кореня quai1 і половина води
Спосіб приготування
Помістіть корінь рослини у воду після закипання, а потім дайте йому відпочити в ємності з кришкою на 30 хвилин. Потім процідіть і пийте приблизно 2 - 3 чашки чаю на день.
4. Чай ульмарії
Ще одне відмінне домашнє рішення від мігрені - при ульмарії, оскільки ця лікарська рослина має знеболюючі та протизапальні властивості, які полегшують мігрень.
Інгредієнти
- 2 столові ложки в'яза 2 склянки води
Спосіб приготування
Помістіть ульмарію у воду і доведіть до кипіння. Після закипання дайте йому охолонути, процідіть і пийте приблизно 2 - 3 склянки чаю з ульмарії в день, поки ще теплий.
5. Ромашковий чай з апельсином
Цей чай є прекрасним природним засобом для боротьби з мігренню природним шляхом.
Інгредієнти
- 2 склянки води2 подрібнених апельсинів, включаючи шкірки1 жменю сушеної ромашки6 лаврового листя1 лимон
Спосіб приготування
Закип’ятити воду, а потім додати апельсини разом з шкіркою, ромашкою та лавровим листям. Варіть ще 2 хвилини, а потім додайте сік 1 лимона. Процідіть і пийте ще теплим.
Перегляньте наступне відео та дізнайтеся, які продукти можуть допомогти запобігти мігрені:
