- Коли приймати ліки для розслаблення м’язів
- Природне рішення для розслаблення м’язів
- Розслабляючий компрес з розмарину та лаванди
Міосан, Дорфлекс або Міофлекс - це деякі засоби, що містять міорелаксанти, які можна застосовувати в ситуаціях м'язового напруження і болю, а також у випадках м'язових контрактур або тортиколіс.
Ці засоби дозволяють зменшити м’язові спазми, викликані гострим болем, що закінчується розслабленням м’язів, полегшенням рухів та зменшенням болю. Таким чином, одні з найбільш використовуваних засобів з розслаблюючим ефектом є:
- Міосан: з циклобензаприном гідрохлоридом у його складі показаний, наприклад, при болях у попереку та тортиколісі, а також може застосовуватися у випадках фіброміалгії. Міосан можна приймати від 2 до 4 разів на день, за необхідності та за порадою лікаря. Дізнайтеся більше про цей препарат; Dorflex: має в своєму складі міорелаксант цитрат орфенадрину та знеболюючий напій дипірон, призначений для м'язових контрактур та напруги головного болю. Це ліки слід приймати від 3 до 4 разів на день, залежно від поради лікаря; Міофлекс: містить у своєму складі знеболюючий парацетамол, міорелаксант Карізопродол та протизапальний фенілбутазон, який призначений для полегшення болю та розслаблення м’язів у більш болючих випадках, таких як, наприклад, ревматоїдний артрит та остеоартрит. Цей засіб можна приймати від 2 до 3 разів на день, завжди в мінімальній дозі та з інтервалом від 6 до 8 годин між дозами. Ana-Flex: містить Діпірон та Орфенадрин Цитрат і показаний для лікування м'язових контрактур та напруги головного болю. Ана-Флекс слід приймати від 3 до 4 разів на день, залежно від наявних симптомів та показань лікаря.
Крім цих ліків, якщо скутість у м’язах дуже болюча і стійка, лікар може також призначити діазепам, також доступний під торговою назвою Valium, який, крім розслаблення м’язів, також використовується для лікування тривоги і збудження, і лікар може, тож радимо спати краще.
Щоб добре виспатися, важливо також знати, як спланувати гарний сон. Подивіться, як ви можете це зробити.
Коли приймати ліки для розслаблення м’язів
Ліки з м'язовим розслаблюючим ефектом слід застосовувати у періоди більшої стомлюваності, коли сильна напруга м’язів або у випадках контрактур з болем, тортиколісом або болями в попереку, наприклад.
Однак ці засоби слід застосовувати лише в крайньому випадку і завжди за рекомендацією лікаря чи фармацевта. Крім того, його використання повинно бути пов’язане з практикою регулярних фізичних вправ, що зменшує появу м’язових контрактур і щоденних розтяжок, які допомагають розтягнути і розтягнути м’язи тіла, особливо важливо для тих, хто працює сидячи.
Природне рішення для розслаблення м’язів
Існують деякі природні способи, які дозволяють м'язам розслабитися, і які можна використовувати для зняття напруги та болю в м’язах, допомагаючи в лікуванні контрактур, тортиколі та болю в попереку. Хорошим природним засобом є використання розслаблюючого компресу з розмарину та лаванди:
Розслабляючий компрес з розмарину та лаванди
Інгредієнти:
- 1 крапля ефірної олії розмарину; 1 крапля ефірного масла лаванди; 1 рушник.
Підготовка:
Змочіть рушник теплою водою і додайте краплі олії. Рушник також можна змочити спочатку холодною водою, а потім поставити в мікрохвильову піч для нагрівання протягом 2 - 4 хвилин. Цей домашній засіб можна використовувати і для лікування вивихів. Дивіться, як приготувати в домашньому засобі від розтягнення.
Крім того, прийняття гарячої водяної ванни, розміщення пляшки з гарячою водою в області болячки і масаж місцевих олій розслаблюючими ефірними маслами, такими як ефірне масло гіркого апельсина, - це інші поради, які допомагають зняти м'язові контрактури, оскільки вони полегшують біль і допомогти м’язам розслабитися.
