Кесарів розтин: 10 запобіжних заходів для швидшого одужання

Щоб прискорити відновлення кесаревого розтину, жінці рекомендується використовувати післяпологовий бандаж, щоб уникнути скупчення рідини в ділянці рубця, що називається серомою, і випивати приблизно 2 - 3 літри води або іншої рідини на день. Крім того, важливо також їсти продукти, багаті білком, щоб зцілення швидше заживало, крім того, щоб не докладати великих зусиль.

Загальний час відновлення кесаревого розтину варіюється від жінки до жінки, хоча деякі здатні стояти годинами після операції, іншим потрібно більше часу для відновлення, особливо якщо є якісь ускладнення під час пологів. Після кесаревого розтину одужання непросте, оскільки це основна операція, і організму знадобиться в середньому 6 місяців, щоб повністю відновитися.

Це нормально, що в період відновлення жінці потрібна допомога медсестри або близької людини, щоб вона могла лягти і встати з ліжка, крім того, щоб доставити дитину до неї, коли вона плаче або хоче годувати грудьми.

Час виведення після кесаревого розтину

Після пологів необхідно почекати приблизно 30-40 днів, щоб повернутися до статевого акту, щоб гарантувати правильне загоєння травмованих тканин перед інтимним контактом. Крім того, рекомендується, щоб статевий акт не стався до медичного огляду, оскільки лікар може оцінити, як проходить процес загоєння, та вказати способи зменшити ризик вагінальних інфекцій та інших ускладнень.

Час у лікарні

Після кесаревого розтину жінку зазвичай госпіталізують приблизно на 3 дні, і після цього періоду, якщо їй і дитині добре, вони можуть піти додому, але в деяких випадках жінці чи дитині може знадобитися перебування в лікарні одужати від ситуації.

10 турбота про одужання в домашніх умовах

Після виписки з лікарні жінка повинна одужати вдома, і тому рекомендується

1. Майте додаткову допомогу

У перші дні вдома жінки повинні уникати зусиль, присвячуючи себе лише своєму самопочуттю, годуванню груддю та догляду за дитиною. Тому важливо, щоб ви мали допомогу в домашніх умовах не лише в домашніх справах, а й допомогли піклуватися про дитину під час відпочинку.

2. Носіть брекет

Доцільно використовувати дужку після пологів, щоб забезпечити більший комфорт, зменшити відчуття втрати органів всередині живота і зменшити ризик появи сероми в рубці. Необхідно також використовувати нічний абсорбент, так як нормально, що там кровоточать схожі на важкі менструації, які можуть тривати до 45 днів.

3. Розміщення льоду для зменшення болю та набряклості

Можливо, буде корисно розмістити пакетики з льодом на рубці кесаревого розтину, доки він не намокне. Для цього рекомендується заморозити лід у поліетиленовий пакет і серветкові простирадла перед тим, як покласти його на рубець і залишити на місці близько 15 хвилин, кожні 4 години для полегшення болю та дискомфорту.

4. Робити вправи

Приблизно через 20 днів після кесаревого розтину вже можна займатися легкими фізичними навантаженнями, такими як ходьба або біг під бік, доки він звільниться лікарем. Вправи на дошку живота та гіпопресивну гімнастику також можуть допомогти швидше зміцнити м’язи живота, зменшення пухиря живота, що часто зустрічається в післяпологовий період. Подивіться, як робити гіпопресивну гімнастику.

5. Уникайте ваги та водіння

До 20 днів не рекомендується докладати великих фізичних зусиль і не приймати ваги, так само як не рекомендується їздити до 3 місяців після кесаревого розтину, оскільки вони можуть посилити біль і дискомфорт у місці рубця кесаревого розтину.

6. Використовуйте цілющу мазь

Після зняття пов’язки і швів лікар може порекомендувати використання цілющого крему, гелю або мазі, щоб допомогти відокремити шрам від кесаревого розтину, зробивши його меншим і більш стриманим. Наносячи крем щодня, масажуйте над рубцем круговими рухами.

У наступному відео ви можете побачити, як правильно наносити мазь, щоб запобігти появі рубців:

7. Їжте добре

Важливо віддати перевагу цілющим продуктам, таким як яйця, курка і варена риба, рис і квасоля, овочі та фрукти, які звільняють кишечник, як папайя, для підтримки здоров’я та вироблення високоякісного грудного молока. Перегляньте наш повний посібник з грудного вигодовування для початківців.

8. Сон на боці або на спині

Найбільш рекомендоване післяпологове положення - на спині, з подушкою під колінами, щоб краще розмістити спину. Однак якщо жінка вважає за краще спати на боці, їй слід покласти подушку між ніг.

9. Контрацептивний метод

Рекомендується приймати таблетки ще раз через 15 днів після пологів, але якщо ви віддаєте перевагу іншому методу, вам слід поговорити з лікарем, щоб з’ясувати, що краще, щоб уникнути нової вагітності до 1 року, тому що в такому випадку буде більше ризиків розриву матки, що може бути дуже серйозно.

10. Приймайте сечогінні чаї для зменшення набряклості

Після кесаревого розтину звичайно набрякати і зменшити цей розлад жінка може приймати ромашкові та м’ятні чаї протягом дня, оскільки ці види чаю не мають протипоказань і не заважають виробленню молока.

Нормально спостерігатися зміна чутливості навколо рубця кесаревого розтину, яке може оніміти або печіти. Це дивне відчуття може зайняти від 6 місяців до 1 року, щоб знизити інтенсивність, але деякі жінки зазвичай не одужують повністю, навіть після 6 років кесаревого розтину.

Як доглядати за кесаревим рубцем

Що стосується рубця, то шви слід видаляти лише через 8 днів після кесаревого розтину, і його можна нормально мити під час ванни. Якщо жінці сильно болить, вона може прийняти знеболювальне, призначене лікарем.

Під час ванни рекомендується не змочувати пов’язку, але коли лікар надягає непроникну пов'язку, можна купатися нормально, не ризикуючи змочити. Слід зазначити, що пов'язка завжди чиста, і якщо виділень багато, слід повернутися до лікаря, щоб очистити ділянку і надіти нову пов’язку.

Дивіться також, як запобігти глибокому, склеєному або твердому кесаревому рубцю.