Відмінне домашнє лікування депресії - біомаса зеленого банана завдяки наявності калію, волокон, мінеральних речовин, вітамінів В1 та В6, β-каротину та вітаміну С.
Зелений банан містить стійкий крохмаль, який є розчинною клітковиною, яка перетворюється на фруктозу, яка надає банану солодкий аромат, коли дозріває. Цей стійкий крохмаль сприяє хорошому функціонуванню кишечника і є прекрасним союзником імунної системи, допомагаючи боротися з депресією та іншими захворюваннями. Біомаса зеленого банана також допомагає боротися з холестерином та схуднути, оскільки це дає ситості.
Щоб використовувати біомасу зеленого банана як лікування депресії, слід споживати 2 кубики на день, 1 в обід і один на вечерю.
Інгредієнти
- 5 органічних зелених бананів приблизно на 2 літри води
Спосіб приготування
Банани добре вимийте і покладіть їх все ще в шкіру в скороварку з достатньою кількістю води, щоб покрити всі банани. Доведіть до кипіння близько 20 хвилин, поки банани не стануть дуже м’якими, зніміть шкірку і потім збийте всю м’якоть в блендері, поки вони не утворять однорідну суміш. При необхідності додайте трохи теплої води.
Щоб використовувати біомасу із зеленого банану, поставте суміш, яка виходить із блендера, у форму з льодом та заморозьте. Потім просто додайте 1 кубик в суп, або в будь-який засіб, як каша, соуси, або в приготування тортів, хліба чи печива.
Дивіться також, як зробити рецепт із біомаси із зеленого банана.
