- Фруктовий сік з лецитином
- Жіночий чай з женьшеню
- Чай Даміана
- Чай Вербена
- 5 трав’яних чаїв при менопаузі
Деякі хороші домашні засоби, які допомагають жінкам домогтися самопочуття в період перед менопаузою та менопаузою, - це сік макаронів, збагачений соєвим лецитином та чаєм донг-куай ( Angelica sinensis) , лікарська рослина з Китаю, також відома як жіночий женьшень.
Ці домашні засоби не замінюють гормональну заміну, вказану гінекологом, але вони сприяють зниженню частоти та інтенсивності припливів і безсоння, є прекрасним природним варіантом боротьби з цими симптомами.
Фруктовий сік з лецитином
Сік фруктових пристрастей діє як природний заспокійливий засіб, тоді як соєвий лецитин містить фітогормони, які допомагають регулювати нормальні спалахи клімаксу.
Інгредієнти
- 2 листочки капусти1 / 2 столові ложки соєвого лецитину М'якоть 1 пасіки2 столові ложки меду3 склянки відфільтрованої води
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте далі. Цей сік рекомендується пити 3 рази на день.
Цей сік протипоказаний жінкам з низьким артеріальним тиском.
Жіночий чай з женьшеню
Жіночий женьшень має протизапальні та знеболюючі властивості, що допомагають зменшити біль і дискомфорт менопаузи.
Інгредієнти
- На 10 г жіночого кореня женьшеню 1 склянку води
Спосіб приготування
Помістіть по 1 склянці окропу над коренем, після чого дайте йому відпочити в ємності з кришкою 30 хвилин, процідіть і приймайте 2 рази на день.
Перегляньте відео нижче та дізнайтеся про інші природні стратегії, щоб почувати себе добре в менопаузі:
Чай Даміана
Даміана - лікарська рослина, призначене для боротьби з симптомами менопаузи, особливо сухістю піхви та відсутністю сексуального потягу.
Інгредієнти
- 10 - 15 г листя даміани1 літр води
Спосіб приготування
Додайте 10 або 15 г листя в 1 л окропу. Пити по 1 склянці на день.
Чай Вербена
Вербена, як відомо, стимулює травлення, але також є чудовим антидепресантом і регулятором настрою.
Інгредієнти
- 50 г листя вербени1 літр води
Спосіб приготування
Залийте листя окропом і дайте настоятися 10 хвилин. Процідити і приймати 3 рази на день.
5 трав’яних чаїв при менопаузі
Цей чай допомагає жінкам знаходити самопочуття в період менопаузи і його можна вживати щодня як форму заміщення природного гормону.
Інгредієнти
- 1 столова ложка даміана1 столова ложка сибірського женьшеня1 столова ложка готу кола1 столова ложка троянди1 столова ложка вербени1 літр води
Спосіб приготування
Закип’ятіть воду, а потім додайте всі згадані вище трави, даючи настоятися протягом 5 хвилин. Процідіть і приймайте протягом дня, теплого або холодного. За бажанням підсолодіть його медом або стевією.
