Цей фруктовий салат має менше калорій, ніж зазвичай, тому що він виготовляється з низькокалорійних фруктів і багато клітковини та води, і саме тому він чудово підходить для схуднення.
Плоди, відібрані для цього салату, мають мало негативних калорій. Тобто в ньому менше калорій, ніж організм повинен витратити на травлення і сприяти схудненню.
Цей фруктовий салат, щоб справді допомогти схуднути, не слід вживати в надлишку, не змішувати зі сметаною, смородиною або згущеним молоком.
Інгредієнти
- 1 гуава; 1 папайя; 1 персик; 3 щедрих скибочки дині; 10 полуниць; 1/4 кавуна; 4 мандарини.
Спосіб приготування
Поріжте всі фрукти невеликими шматочками і покладіть в миску. Насолоджуйтесь кількома мандаринами і апельсинами і вичавлюйте їх сік, а потім додайте до нарізаних фруктів.
Якщо ви завжди думаєте про їжу, ось як подумати, щоб схуднути легше схуднути.
