Продукти з афродизіаком, такі як шоколад, перець чи кориця, мають поживні речовини зі стимулюючими властивостями, а отже, збільшують вироблення статевих гормонів та покращують лібідо. Крім того, цей вид їжі також здатний приносити почуття добробуту, роблячи стимулювання сексуального апетиту як у чоловіків, так і у жінок.
Продукти з афродизіаком можна їсти індивідуально або додавати їх до регулярних прийомів їжі, оскільки вони легко проходять непомітно, а також додають стравам смакові та харчові цінності. Дивіться повне меню з усіма стравами з афродизіаку.
Основні продукти афродизіаку включають:
- Гінкго білоба: екстракт гінкго білоби покращує кровообіг, стимулюючи проходження крові до статевого члена; Катуаба: збільшує бажання, зменшує втому і тонізує м’язи; Перець: покращує кровообіг, підвищує температуру тіла і прискорює серцебиття; Шоколад: виробляє гормони, які доставляють організму відчуття задоволення та самопочуття; Шафран: робить область таза більш чутливою, посилюючи відчуття задоволення; Імбир: збільшує приплив крові до геніталій, стимулюючи бажання; Женьшень: збільшує бажання; Мед: стимулює вироблення статевих гормонів, посилюючи бажання; Полуниця: багата вітаміном С і калієм, вона покращує кровообіг і широко використовується разом з шоколадом як афродізіак; Кориця: тонізує організм, стимулює кровообіг і посилює бажання; Каштани, горіхи та мигдаль: стимулюють кровообіг та підвищують змащування; Розмарин: стимулює і бадьорить, а також використовується для боротьби зі статевим безсиллям.
Щоб відчути його вплив, їжу з властивостями афродизіаку необхідно вживати у більшій кількості тим, хто хоче стимулювати сексуальний апетит, не маючи ідеальної кількості.
Меню для підвищення лібідо
У наступній таблиці показаний приклад меню, багатого на продукти афродізіаку з їжею, які можна використовувати для приправлення відносин та збільшення задоволення.
| Їжа | 1 день | 2 день | 3 день |
| Сніданок | 150 мл кави з 1 колом десертного кокосового масла та кориці + 1 скибочка хліба з рикоттою та 6 перепелиних яєць | 1 стакан звичайного йогурту + 1 колодка меду + 2 колошки граноли | Вершковий пюре з замороженої полуниці + звичайний йогурт + 1 колодка меду |
| Ранкова закуска | 1 нарізане яблуко + 1 колодка меду + кориця, запечена в духовці або мікрохвильовці | 1 нарізаний бананом посипаний корицею | 2 ківі + 10 горіхів кешью |
| Обід / вечеря | Лосось з соусом з каперсів + білий рис і овочі на пару | Філе в деревному соусі з каштанами + варена картопля | Смажені курячі стегна з розмарином + пасеровані овочі з сіллю, олією і перцем |
| Полуденна закуска | 1 склянка йогурту з медом + 10 кешью або мигдалю | Сік афродизіаку з апельсином, імбиром, гуараною та капустою | 1 склянка кориці шоколаду + 10 полуниць |
Подивіться відео нижче і перегляньте більше подробиць рецептів на цілий день, багатий на продукти афродизіаку.
Для посилення сексуального бажання також дивіться 5 вправ, які покращують інтимний контакт.
