12 Користь для здоров’я петрушки

Петрушка, також відома як петрушка, петрушка, петрушка або петрушка, є лікарською рослиною, що широко використовується при лікуванні захворювань нирок, таких як інфекції сечовивідних шляхів і камені в нирках, і в лікуванні таких проблем, як газ кишкові інфекції, запори та затримка рідини.

І його листя, насіння і коріння використовуються для виготовлення природних засобів, крім того, що використовуються як пряність у кулінарії.

Регулярне споживання петрушки приносить такі користі для здоров'я:

1. Попередити рак, активуючи глутатіон, потужний антиоксидант в організмі; Попередити грип та передчасне старіння, оскільки він багатий антиоксидантами, такими як ефірні олії, вітамін С та флавоноїди, особливо лютеолін; Зміцнюють імунну систему, оскільки вона багата вітаміном С і має антибактеріальні властивості; Запобігати анемію, оскільки вона багата залізом і фолієвою кислотою; Боротьба із затримкою рідини, оскільки є сечогінним; Запобігання та боротьба з каменями в нирках, стимулюючи виведення рідини та допомагаючи очистити нирки; Попередження захворювань серця, таких як атеросклероз, оскільки він багатий антиоксидантами; Допомога в боротьбі з діабетом; Запобігання тромбозу та інсульту, запобігаючи утворенню тромбів; Поліпшення здоров'я та травлення шкіри завдяки високому вмісту антиоксидантів; Контролюйте гіпертонію, оскільки вона є сечогінною; Боротьба з сечовою інфекцією за антибактеріальну та сечогінну дію.

Для використання на кухні слід вибрати свіжу петрушку з дуже зеленими і твердими листям або чисту зневоднену петрушку, бажано органічну, оскільки це матиме більше переваг. Подивіться, як використовувати інші ароматичні трави для зменшення солі їжі.

Харчова інформація

У наступній таблиці представлена ​​інформація про харчування на 100 г петрушки.

Кількість: 100 г сирої петрушки
Потужність:	33 ккал
Вуглеводи:	5, 7 гр
Білки:	3, 3 гр
Жир:	0, 6 гр
Волокна:	1, 9 гр
Кальцій:	179 мг
Магній:	21 мг
Залізо:	3, 2 мг
Цинк:	1, 3 мг
Вітамін С:	51, 7 мг

Найкращий спосіб зробити свіжу петрушку довше - мити її безпосередньо перед її вживанням, оскільки вологі листя в холодильнику мають тенденцію швидше темніти і гнити. Ще одна порада - зберігати свіжу петрушку в холодильнику в закритій ємності і, щоб листя довше трималися, покладіть серветку або аркуш паперу рушник над петрушкою, щоб ввібрати вологу і довше зберегти листя свіжими. Дивіться інші поради в: Як заморозити петрушку, щоб уникнути втрати поживних речовин

Чай з петрушки для нирок

Чай з петрушки можна використовувати для боротьби з інфекцією сечовивідних шляхів, каменів у нирках та боротьби з гіпертонією.

Для приготування чаю 1 чайну ложку сушеної петрушки або 3 столові ложки свіжої петрушки залийте 250 мл окропу і дайте їй відпочити 10 хвилин. Процідіть і пийте до 3 склянок на день. Важливо пам’ятати, що чай з петрушки протипоказаний вагітним.

Зелений зелень петрушки для шкіри

Зелений сік, виготовлений з петрушки, багатий антиоксидантами, які допомагають зберегти шкіру молодою і здоровою, а також борються із затримкою рідини, допомагаючи в дієтах для схуднення.

Інгредієнти:

• Додати петрушку і приправити сіллю і перцем за смаком.

Приготування: збити всі інгредієнти в блендері і пити, не додаючи цукор і не проціджуючи.

Протипоказання для сальси

Петрушку не слід вживати людям, які мають проблеми з нирками або перенесли операцію менше 1 місяця, а їх чай або сік не слід приймати вагітним або годуючим жінкам.

Дивіться більше порад щодо домашніх засобів від каменів у нирках.