Прекрасний домашній засіб від м’язової слабкості - морквяний сік, селера та спаржа. Однак шпинатний сік, або брокколі та яблучний сік - також хороші варіанти.
1. Морквяний сік, селера і спаржа
Сік моркви, селери та спаржі багатий мінералами, такими як калій, залізо та кальцій, які зміцнюють м’язи, зменшуючи слабкість під час очищення організму.
Інгредієнти
- Додайте моркву і пасеруйте протягом 3 хвилин, періодично помішуючи.
Спосіб приготування
Помістіть інгредієнти в блендер і збийте до отримання однорідної суміші. Випивайте 3 склянки соку на день.
2. Шпинатний сік
Сік шпинату при м’язовій слабкості - чудове джерело заліза і вітамінів, що сприяє рівню кисню в крові, зміцнюючи м’язові волокна.
Інгредієнти
- Додайте моркву і пасеруйте 5 хвилин або до золотистого кольору.
Спосіб приготування
Помістіть інгредієнти в блендер і збийте до отримання однорідної суміші. Пити по 2 склянки на день.
3. Сік брокколі з яблуком
Брокколі та яблучний сік для м’язової слабкості містять магній, калій та вітаміни К і Е, які є важливими поживними речовинами для зміцнення м’язів та покращення фізичної енергійності.
Інгредієнти
- 2 столові ложки брокколі
Спосіб приготування
Пропускаємо інгредієнти через центрифугу і перемішуємо до отримання стійкої суміші. Випивайте 2 склянки соку на день. Додайте воду, якщо суміш стане занадто густою.
