- Список жирної їжі
- Що не їсти після татуювання
- Що їсти, щоб прискорити загоєння
- Догляд за татуюванням
«Ремосос» - популярний вираз, який використовується для опису продуктів, які багатші на жир, рафіновані олії, цукру та сіль і, отже, швидше викликають запалення в шкірі та заважають лікувальному процесу. До таких продуктів належать, наприклад, ковбаса, ковбаса і шинка.
Таким чином, уникнення такого типу їжі в раціоні є прекрасним способом доповнити лікування для людей, які мають шкірні проблеми або мають певний тип гострого запалення, як це відбувається після отримання татуювання.
Однак важливо пам’ятати, що, крім їжі, дуже важливо також підтримувати належний догляд за татуюванням, наприклад, зберігати шкіру захищеною, не дряпати та уникати сонця, щоб забезпечити краще загоєння та красивішу татуювання. Ознайомтеся з усією турботою, яку ви повинні взяти після отримання татуювання.
Список жирної їжі
Жирна їжа, якої слід уникати в раціоні, в основному включає:
- Готові безалкогольні напої та соки; Смажені страви, такі як чіпси, тістечка та інші закуски, фастфуд; Свинина та оброблене м'ясо, наприклад ковбаси, шинка, ковбаси, бекон, болонья та салямі; Солодощі, фаршировані печиво, торти, торти, готові випічка, шоколад, зернові батончики; Локшина швидкого приготування, яловичий бульйон на кубиках, заморожена готова їжа, морозиво; Алкогольні напої.
Надмірне споживання цих продуктів збільшує запалення і перешкоджає лікуванню шкіри, а також може призвести до інших проблем зі здоров’ям, таких як головні болі, високий рівень холестерину та діабет. Ідеалом є те, що ці продукти не є частиною харчового розпорядку, і їх не вживають щонайменше 1 тиждень після операції, наприклад, розміщення пірсингу або татуювання.
Що не їсти після татуювання
Слід дотримуватися рекомендацій після татуювання, оскільки процес отримання татуювання характеризується невеликими множинними ураженнями на шкірі і, якщо ви не будете обережні, це може призвести до дуже серйозного запального процесу.
Таким чином, важливо уникати вживання жирної їжі, свинини, морепродуктів, шоколаду та алкогольних напоїв хоча б через 1 тиждень після татуювання.
Що їсти, щоб прискорити загоєння
Для прискорення процесу загоєння шкіри слід вживати продукти, багаті антиоксидантами та протизапальними сполуками, такими як омега-3. Серед найбільш антиоксидантних продуктів: помідори, ягоди, цитрусові, такі як апельсин та ацерола, і такі трави, як часник, цибуля та шафран.
Протизапальні продукти - це багаті добрими жирами, такі як каштани, авокадо, лосось, тунець, сардини, оливкова олія, арахіс, лляне насіння, чіа та кунжут. Крім того, прийом 1 - 2 склянок протизапальних чаїв також допоможе оздоровити, і можна використовувати такі трави, як ромашка, імбир та розмарин. Дивіться більше порад щодо протизапального харчування.
Догляд за татуюванням
Окрім подбань про їжу, щоб забезпечити належне оновлення шкіри за допомогою татуювання, необхідно також дотримуватися інших запобіжних заходів, таких як миття ділянки антисептичним милом щонайменше 2 тижні, уникати сонячних ванн і не заходити в море або басейн принаймні 2 місяці, інакше ділянка шкіри може бути роздратованим і може виникнути запалення.
Нарешті, потрібно шукати надійне місце для отримання татуювання, яке має дозвіл на дію і в якому матеріал, що використовується під час процедури, повністю стерилізується, оскільки це важливо для запобігання передачі таких захворювань, як гепатит та СНІД.
