Плавання для немовлят рекомендується дітям з 6-місячного віку, оскільки в 6 місяців дитина отримала більшість вакцин, більш розвинена і готова до фізичних навантажень, а також тому, що до цього віку запалення вуха більше часті.
Однак батьки повинні сходити до педіатра, щоб він оцінив, чи може дитина ходити на уроки плавання, оскільки у нього можуть бути проблеми з диханням або шкірою, які можуть погіршитися при плаванні.
Крім того, батькам важливо вибрати басейн, який пропонує хороші умови для зміни та підготовки дитини до занять та перевірки того, що хлор знаходиться на рівні pH 7, нейтральний, і що вода знаходиться в ідеальній температурі, яка становить від 27 до 29ºC.
7 вагомих причин підвести дитину до плавання:
- Покращує рухову координацію дитини; Стимулює апетит; Підвищує емоційну зв’язок між батьками та дитиною; Попереджає деякі захворювання дихальних шляхів; Допомагає дитині легше повзати, сидіти чи ходити; Допомагає дитині краще спати; Допомагає при опірності дихання і мускулиста дитина.
Крім того, басейн розслабляє дитину, оскільки басейн пам’ятає, коли дитина була в животі матері.
Уроки плавання повинні керуватися спеціалізованим учителем та батьками. Перше заняття повинно тривати приблизно 10-15 хвилин, а потім збільшити до 30 хвилин. Заняття не повинні тривати більше 30 хвилин, оскільки система регулювання температури дитини ще недостатньо розвинена, а тривалість його уваги все ще мінімальна.
Дізнайтеся про інші користь для здоров'я від плавання.
Поради щодо уроків дитячого плавання
Плаваючи для немовлят, дитині рекомендується носити спеціальні памперси, які не набрякають і не просочуються у воду, полегшуючи рухи, однак вони не є обов’язковими. Крім того, дитину не слід годувати за 1 годину до плавання і не слід ходити на уроки плавання, коли він хворий або застудився.
Дитина може зануритися в басейн в присутності вчителя, але лише після 1 місяця занять плаванням та окулярами з плавання рекомендується лише після 3-річного віку.
Застосування вушних пробок може викликати відлуння і налякати дитину, використовувати обережно.
Це нормально, щоб дитину було страшно в першому класі. Щоб допомогти вам, батьки можуть пограти з дитиною під час ванни, щоб звикнути до води.
