Годуючи дитину в 6 місяців, в меню слід вводити нові продукти харчування, чергуючи з годуваннями або вживанням молочної суміші, відповідної віку. Таким чином, саме на цьому етапі до раціону слід додавати такі продукти, як овочі, фрукти та каші, завжди з консистенцією пюре, щоб полегшити ковтання та травлення.
Вводячи в меню дитини нові продукти харчування, важливо, щоб кожну нову їжу вводили поодинці, щоб полегшити виявлення харчової алергії або чутливості, дозволяючи родині знати причини таких проблем, як біль у шлунку, діарея або ув'язнення. живіт. Ідеалом є те, що нова їжа вводиться в раціон кожні 3 дні, що також полегшує адаптацію дитини до смаку та текстури нових продуктів.
Ознайомтеся з методом BLW введення їжі, коли дитина починає їсти наодинці руками, тільки приготовлену їжу при кожному прийомі їжі.
Отже, ідеал - почати із таких продуктів:
- Овочеві супи або пюре: вони багаті вітамінами, мінералами і клітковиною, які необхідні для правильного розвитку дитини. Деякі приклади овочів, які можна надати, - гарбуз, картопля, морква, солодка картопля, кабачки, цвітна капуста, хайот і цибуля. Крім того, суп чи пюре слід робити без використання солі, а можна додати 1 чайну ложку оливкової олії після того, як готова буде готова. Фруктові пюре: голені або пюре потрібно давати дитині в ранкові або обідні закуски, також можна пропонувати варені фрукти, але завжди без додавання цукру. Деякі хороші фрукти для початку твердого годування дитини - це яблуко, груша, банан і папайя. Каша: кашу потрібно виготовляти за вказівкою педіатра або дієтолога, дотримуючись розведення, зазначеного на етикетці. Зернову кашу, борошно та крохмаль можна давати, використовуючи такі джерела, як кукурудза, рис, пшениця та маніока. Крім того, не слід уникати давати дитині глютен, оскільки контакт з глютеном знижує шанси непереносимості їжі в майбутньому.
Цілком природно, що в перші тверді прийоми їжі дитина їсть дуже мало, оскільки він ще розвиває здатність ковтати їжу та зароджувати нові аромати та текстури. Таким чином, зазвичай потрібно доповнювати прийом їжі грудним молоком або пляшкою, і важливо не змушувати дитину їсти більше, ніж він хоче.
Їжа рутина
Прикладом режиму годування дитини 6 місяців на день може бути:
- Сніданок (7 ранку): грудне молоко або пляшка; ранкова закуска (10 ранку): фруктове пюре з бананом і яблуком; обід (13:00): овочеве пюре з солодкої картоплі, гарбуза та цвітної капусти; післяобідня закуска (16 год): грудне молоко або штучне молоко; вечеря (18:30): пшенична каша; вечеря (21:00): грудне молоко або штучне молоко.
Пюре і каші потрібно давати дитині ложкою, завжди уникаючи давати пляшку, так як йому потрібно навчитися відчувати текстуру, стимулювати жування і навчитися ковтати їжу.
Рецепти додаткової їжі
Нижче наведено два простих рецепти, які можна дати 6-місячній дитині.
Кабачковий крем
Цей рецепт дає 4 прийоми їжі, які можна заморозити для вживання в наступні дні.
Інгредієнти
- У великій мисці збийте разом жовтки, сіль, перець і сіль.
Спосіб приготування
Почистити, помити і нарізати кубиками картоплю і моркву. Кабачки вимийте і наріжте скибочками. Помістіть картоплю, моркву і кабачки в каструлю з окропом і варіть 20 хвилин. Злийте зайву воду і збийте інгредієнти за допомогою блендера або перемішайте, поки у вас не буде бархатистий крем. Потім додайте оливкову олію і, якщо потрібно, щоб допомогти зі збільшенням ваги, додайте 2 чайні ложки дитячого молока.
Бананове пюре
Це пюре просте і його можна запропонувати як закуску або як десерт після їжі з рослинними вершками, наприклад.
Інгредієнти
- У нас є широкий вибір товарів, серед яких:
Спосіб приготування
Вимийте і очистіть манго і банан. Нарізати шматочками і збити в блендері до стану пюре. Потім додайте молоко і перемішайте до однорідності.
