- Швидкий тест на Альцгеймера. Зробіть тест або дізнайтеся, який у вас ризик виникнення цього захворювання.
- Як запобігти появі хвороби Альцгеймера
Зазвичай хвороба Альцгеймера не є спадковою, тому коли в сім’ї є один або кілька випадків захворювання, це не означає, що інші члени ризикують розвинути захворювання.
Однак є деякі гени, які можна успадкувати від батьків і які підвищують ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Однак ці гени не викликають захворювання, і їх необхідно пов’язувати з іншими факторами, такими як старість, відсутність розумових вправ, діабет або травма голови, щоб призвести до виникнення хвороби Альцгеймера.
Крім того, існує тип хвороби Альцгеймера, відомий як сімейна хвороба Альцгеймера або ранній хвороба Альцгеймера, який може переходити від батьків до дітей, викликаючи симптоми у віці від 30 до 40 років. Однак цей тип захворювання зустрічається рідко, і, як правило, члени сім'ї вже знають, що у них може розвинутися хвороба Альцгеймера. Дізнайтеся більше про ранню хворобу Альцгеймера.
Якщо ви підозрюєте хворобу Альцгеймера, зробіть наступний тест:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Швидкий тест на Альцгеймера. Зробіть тест або дізнайтеся, який у вас ризик виникнення цього захворювання.
Почніть тест
- У мене хороша пам'ять, хоча є невеликі забудькуватість, які не заважають мені щодня. Іноді я забуваю такі речі, як питання, яке вони мені задали, я забуваю зобов’язання і де я залишив ключі. Зазвичай я забуваю, що ходив робити на кухні, в у вітальні, або в спальні, а також про те, що я робив. Я не можу запам’ятати просту та недавню інформацію, як-от ім’я когось, кого я щойно зустрів, навіть якщо я дуже стараюся. Неможливо згадати, де я та хто такі люди навколо мене.
- Я, як правило, вмію розпізнавати людей, місця та знати, який це день сьогодні. Я не дуже добре пам’ятаю, який це день сьогодні, і у мене є невеликі труднощі із збереженням дат. Я не впевнений, який саме місяць, але я вмію розпізнавати знайомі місця. але я трохи заплутався в нових місцях і можу загубитися. Я не пам'ятаю точно, хто такі члени моєї родини, де я живу, і нічого не пам'ятаю зі свого минулого. Все, що я знаю, звуть своє ім'я, але іноді згадую імена моїх дітей, онуків чи інших родичів
- Я цілком вмію вирішувати повсякденні проблеми та добре вирішувати особисті та фінансові питання. У мене виникають труднощі з розумінням деяких абстрактних понять, наприклад, чому людина може бути сумною, наприклад, я відчуваю себе трохи невпевнено і боюся приймати рішення, і саме тому Я вважаю за краще, щоб інші вирішували мене. Я не відчуваю можливості вирішити будь-яку проблему, і єдине рішення, яке я приймаю, - це те, що я хочу їсти. Я не в змозі приймати жодних рішень і я повністю залежний від допомоги інших.
- Так, я можу нормально працювати, я купую покупки, я співпрацюю з громадою, церквою та іншими соціальними групами. Так, але у мене виникають певні труднощі з керуванням автомобілем, але я все ще відчуваю себе в безпеці і знаю, як впоратися з надзвичайними ситуаціями або позаплановими ситуаціями. Так, але Я не в змозі бути самотнім у важливих ситуаціях, і мені потрібно, щоб хтось супроводжував мене в соціальних зобов’язаннях, щоб я міг бути "нормальною" людиною перед іншими. Ні, я не виходжу з дому один, бо я не в змозі, і мені завжди потрібна допомога. не в змозі вийти з дому в спокої, і я занадто хворий на це.
- Чудово. У мене вдома все ще є справи, у мене є хобі та особисті інтереси. Я більше не відчуваю, як щось робити вдома, але якщо вони наполягають, я можу спробувати щось зробити. Я повністю відмовився від своєї діяльності, а також більш складних захоплень та інтересів. все, що я знаю, приймаю душ самостійно, одягаюся і дивлюся телевізор, і я не в змозі виконувати будь-яке інше завдання вдома, я не в змозі нічого робити самотужки і мені потрібна допомога в усьому.
- Я цілком здатний піклуватися про себе, одягатися, митись, душу і користуватися ванною. У мене виникають певні труднощі з доглядом за власною особистою гігієною. Мені потрібно, щоб інші нагадували мені, що я мушу ходити у туалет, але я можу робити своє. Мені потрібна допомога переодягатися та прибиратись, а іноді я мочуся над своїм одягом. Я нічого не можу зробити сама, і мені потрібен хтось інший, щоб подбати про мою особисту гігієну.
- У мене нормальна соціальна поведінка і в моїй особистості немає змін. У мене невеликі зміни в поведінці, особистості та емоційному контролі. Моя особистість змінюється потроху, раніше я була дуже доброзичливою, а зараз я трохи бурхлива. Вони кажуть, що я багато що змінився і Я вже не та сама людина, і мене вже уникають мої старі друзі, сусіди та далекі родичі. Моя поведінка сильно змінилася, і я став важкою і неприємною людиною.
- Я не маю труднощів у мовленні чи письмі. У мене виникають певні труднощі у пошуку потрібних слів, і мені потрібно більше часу, щоб завершити міркування. Дедалі складніше знайти правильні слова, і у мене виникають труднощі з назвою предметів, і я помічаю, що у мене менше лексика. Дуже важко спілкуватися, у мене складно зі словами, розуміти, що вони мені кажуть, і я не знаю, як читати чи писати..
- Нормально, я не помічаю жодних змін у своєму настрої, інтересах чи мотивації.Іноді мені стає сумно, нервувати, тривожно чи депресивно, але без великих хвилювань у житті. З кожним днем я сумую, нервую чи хвилююся, і це стає все частіше. Кожен день я відчуваю смуток, нервозність, занепокоєння або депресію, і не маю інтересу чи мотивації виконувати якесь завдання. Сум, депресія, тривога і нервозність - це мої щоденні супутники, і я повністю втратив інтерес до речей, і більше не маю мотивація ні до чого.
- Я маю ідеальну увагу, хорошу зосередженість і чудову взаємодію з усім навколо мене. У мене виникають труднощі звертати увагу на щось, і я дрімаю протягом дня. У мене є труднощі з увагою і мало концентрації, і я можу залишитися дивлюсь на точку або з заплющеними очима деякий час, навіть не сплячи. Я проводжу добру частину дня, сплячи, ні на що не звертаю уваги, і коли я розмовляю, я кажу речі без логіки або які не мають нічого спільного з темою розмови. Я не можу звернути увагу ні до чого, і я повністю перекладаюсь.
Як запобігти появі хвороби Альцгеймера
Для запобігання виникненню хвороби Альцгеймера важливо підтримувати мозок активним та вести здоровий спосіб життя. Таким чином, рекомендується:
- Робіть вправи, що стимулюють роботу мозку, наприклад, вивчайте іншу мову, робите кросворди, граєте в шахи чи читаєте, наприклад; дотримуйтесь здорової дієти, уникайте смаженої або жирної їжі, надайте перевагу білому м’ясу, рибі з омега-3, фруктам та овочі; Тримайте контроль артеріального тиску та рівня цукру в крові, уникайте їсти занадто солону або солодку їжу; Вправляйте 30 хвилин на день 3 до 4 разів на тиждень, наприклад, ходьба, біг, танці або плавання; Сон принаймні 8 години на ніч і уникайте зайвого стресу протягом дня; виходьте з друзями або беруть участь у культурних групах принаймні двічі на тиждень.
Ці поради особливо важливі для людей, які мають сімейний анамнез хвороби Альцгеймера або мають гени, що збільшують ризик розвитку захворювання.
Дізнайтеся більше про це захворювання на:
