Основна користь фізичних навантажень при серцевій недостатності - зменшення симптомів, особливо втоми та задишки, які відчуває людина, виконуючи свої щоденні заняття.
Дослідження, проведені у пацієнтів із захворюваннями серця, показали, що регулярне фізичне навантаження може бути рекомендовано при лікуванні стабільної хронічної серцевої недостатності, оскільки:
- Знижує серцебиття та збільшує рівень доступного кисню.
Однак фізичні вправи можуть бути протипоказанням для деяких пацієнтів із серцевою недостатністю, тому перед початком фізичних вправ кожен, хто страждає на захворювання, повинен проконсультуватися з кардіологом та оцінити їх фізичний стан за допомогою кардіореспіраторного стресового тесту на велосипеді чи розбудити. Крім того, особа повинна повідомити лікаря про інші хвороби, які вони мають, та про ліки, які вони приймають.
Кожен план вправ повинен бути індивідуалізованим і змінюватися з часом, відповідно до віку та ситуації пацієнта, але деякі варіанти, наприклад, ходьба, легкий біг, тренування з легкої ваги та водна аеробіка. Але кожна вправа повинна виконуватися під наглядом професіонала.
Важливі рекомендації
Деякі рекомендації щодо фізичних навантажень при серцевій недостатності включають:
- Використовуйте свіжий і зручний одяг; Пийте воду під час фізичних вправ; Уникайте фізичних занять у дуже гарячих місцях.
Ці рекомендації допомагають уникнути ускладнень, таких як підвищення температури тіла або зневоднення, які часто зустрічаються у пацієнтів із серцевою недостатністю через труднощі організму з регулюванням температури.
Зрозумійте, що таке серцева недостатність і що їсти для боротьби з хворобою у наступному відео:
