- Для чого білий чай
- Як приготувати чай
- Рецепти з білим чаєм
- 1. Ананас Суха
- 2. Білий чай желатин
- Хто не повинен використовувати
Для схуднення під час пиття білого чаю рекомендується вживати 1, 5–2, 5 г трави на день, що еквівалентно від 2 до 3 чашок чаю на день, який слід вживати бажано, не додаючи цукор або підсолоджувач. Крім того, його споживання повинно здійснюватися за 1 годину до їжі або після неї, оскільки кофеїн може знизити всмоктування поживних речовин з раціону.
Білий чай можна знайти в натуральному вигляді або в капсулах, ціна коливається в межах від 10 до 110 реалій, залежно від кількості та того, органічний чи ні продукт.
Для чого білий чай
Білий чай, крім того, що сприяє детоксикації та покращенню функціонування організму, має й інші переваги для здоров'я, такі як:
- Підвищують обмін речовин, тому що він містить кофеїн; Стимулюють спалювання жиру, оскільки він містить поліфеноли та ксантини, речовини, що діють у жирі; Боротьба із затримкою рідини, оскільки це сечогінний засіб; Уникайте передчасного старіння, оскільки він містить поліфеноли, які є потужними антиоксидантами; Запобігання раку, особливо раку передміхурової залози та шлунка, завдяки багатству антиоксидантів; Знімайте стрес, оскільки він містить L-теанін, речовину, яка сприяє виробленню гормонів задоволення та благополуччя; Зменшити запалення, оскільки він містить катехінові антиоксиданти; Попередити атеросклероз, оскільки він допомагає очистити холестерин від судин; Боротьба з вірусами та бактеріями в організмі; Контролює артеріальний тиск, оскільки він має судинорозширювальні властивості.
Білий чай виробляють з тієї ж рослини, що і зелений чай, Camellia sinensis , але листя і бутони, які використовуються при його виробництві, відбирають у рослини в молодому віці.
Як приготувати чай
Білий чай слід робити в пропорції 2 неглибоких чайних ложки на кожну чашку води. Під час приготування воду потрібно нагрівати до тих пір, поки не почне утворюватися невеликі бульбашки, гасивши вогонь до того, як він почне кипіти. Потім додайте рослина і накрийте ємність, даючи суміші близько 5 хвилин.
Рецепти з білим чаєм
Для збільшення споживання цей напій можна вживати в таких рецептах, як соки, вітаміни та желатини, як показано нижче.
1. Ананас Суха
Інгредієнти
- 200 мл білого чаю ½ лимонного соку2 скибочки ананаса3 листя м’яти або 1 чайна ложка цедри імбиру
Приготування: Збити всі інгредієнти в блендері і пити морозиво.
2. Білий чай желатин
Інгредієнти
- 600 мл води; 400 мл білого чаю; 2 конвертики лимонного желатину.
Приготування: Змішайте воду і чай і розведіть желатин відповідно до інструкцій на етикетці.
Окрім того, що його можна знайти в натуральному вигляді, можна також придбати цей ароматний чай, наприклад, лимон, ананас та персик. Зробіть найкращий вибір порівняно з перевагами зеленого чаю.
Хто не повинен використовувати
Незважаючи на вміст кофеїну, цей напій не слід вживати вагітним або годуючим жінкам, а людям, які мають виразки шлунка, діабет, безсоння або проблеми з тиском, наприклад, перед прийомом важливо проконсультуватися з лікарем або травником. чай, щоб ви знали ідеальну кількість, щоб не було негативних наслідків.
