Ноги і стопи набрякають при вагітності через те, що в організмі збільшується кількість рідини і крові і через тиск, який чинить матка на лімфатичні судини в області таза. Зазвичай ноги і ступні починають набрякати більше після 5-го місяця, стаючи все частішими в кінці вагітності.
Але після пологів також нормально набрякати ноги і стопи, навіть коли ви знаходитесь в лікарні, частіше після кесаревого розтину. У будь-якому випадку ці поради можна застосувати.
8 способів зняти набряк стоп при вагітності
Найкращими альтернативами є:
- Пийте багато води, оскільки це покращує роботу нирок, зменшує затримку рідини; Носіть шкарпетки, оскільки вони здавлюють судини, запобігаючи набряку; Робіть легку прогулянку рано вранці або пізно вдень, коли сонце слабше, оскільки це покращує циркуляцію; Уникайте впливу тепла і коли лежачи, кладіть ноги на високу подушку, щоб полегшити повернення крові до серця; Сік маринованих фруктів з м'ятою: М’якоть 1 маринованого фрукта збийте в блендері з 3 листочками м’яти і 1/2 склянкою води. Відфільтруйте і візьміть відразу; Ананасовий сік з лимонною травою: збити в блендері 3 скибочки ананаса з 1 листом подрібненої лимонної трави. Процідіть і пийте відразу після цього; Вимийте ноги сіллю з апельсиновим листям: Помістіть 20 апельсинових листя в 2 л води, щоб закипіти, а потім додайте холодну воду, поки розчин не нагріється, а потім додайте півсклянки грубої солі. Опалення ніг чергуються між гарячою та холодною водою. Дивіться саме все, що ви можете зробити у цьому відео:
Якщо крім набряклих ніг і стоп, вагітна відчуває сильний головний біль, нудоту і помутніння або розмитість зору, вона повинна повідомити акушера, чому ці симптоми можуть свідчити про підвищений артеріальний тиск, що може бути небезпечно і для матері, і для дитини. Ще одним симптомом, про який також слід повідомити лікаря, є поява раптового набряку рук або ніг.
Тому що ноги набрякають після пологів
Опухлі ноги після пологів - це нормально, і це пов’язано з витіканням рідини з кровоносних судин до самого поверхневого шару шкіри. Цей набряк триває від 7 до 10 днів і його можна полегшити, якщо жінка гуляє більше, п’є багато води або п’є якийсь сечогінний сік, наприклад.
Крім того, молодій мамі рекомендується сидіти з ногами вище, ніж тіло, щоб набряк поступово зменшився. Розміщення подушок або подушок під п’ятою, коли лежачи - це також хороший варіант, щоб зігнути ноги і стопи природним шляхом.
