Масаж промежини можна проводити щодня в промежині і служить для розширення входу в піхву та родові шляхи, полегшуючи вихід дитини під час нормальних пологів. Ознайомтеся з кроками, щоб навчитися виконувати цей масаж в домашніх умовах, і ознайомтеся з ідеєю нормальної доставки без зайвих скорочень.
Масаж промежини - хороший спосіб збільшити змащення і розтягнути тканини в цій області, що допомагає при розширенні, а отже, проходженні дитини через родові шляхи. Таким чином можна отримати емоційні та фізичні переваги від цього масажу.
Покроковий масаж промежини
Масаж промежини слід проводити щодня, починаючи з 30 тижнів вагітності, і тривати приблизно 10 хвилин. Етапи:
- Вимийте руки і щітку під нігтями. Нігті слід тримати якомога коротше; наносьте мастило на водній основі для полегшення масажу, без ризику зараження не слід застосовувати масло або зволожуючий крем; жінка повинна зручно сидіти, підтримуючи спину з зручними подушками; мастило слід наносити на великий і вказівний пальці, а також на промежину і вхід у піхву; жінка повинна ввести приблизно половину великого пальця у піхву і просунути тканину промежини назад до задній прохід; потім слід повільно масажувати U-подібну нижню частину піхви; тоді жінка повинна тримати близько половини двох великих пальців на вході в піхву і натискати на тканину промежини наскільки це можливо, поки вона не відчує біль або горіння і утримуйте це положення протягом 1 хвилини. Повторіть 2-3 рази, потім таким же чином притисніть до боків, зберігаючи також 1 хвилину розтягування.
Масаж промежини також корисно робити в післяпологовий період, якщо у вас була епізіотомія. Це допомагає зберегти еластичність тканин, знову розширити вхід в піхву і розчинити точки фіброзу, які можуть утворюватися уздовж рубця, щоб без болю вдавався сексуальний контакт. Щоб зробити масаж менш болісним, можна використовувати знеболюючу мазь приблизно за 40 хвилин до початку масажу, хорошим прикладом є мазь Емла.
Масаж із ЗІЗ-Ні
EPI-No - це невеликий пристрій, який працює аналогічно пристрою, який вимірює тиск. Він складається з просто силіконової кулі, яку необхідно вставити у піхву і може надуватися, оскільки жінка вручну надувається. Таким чином, жінка має повний контроль над тим, скільки балон може заповнити всередині своєї піхви, розширивши тканини.
Як користуватися:
Покладіть мастило на вхід у піхву, а також на надувний балон з силіконом EPI-No. Надуйте достатньо просто, щоб вона могла проникнути у піхву, і коли вона розмістилася, вона повинна надути повітряну кулю, щоб вона могла розширитися і відсунутися від боків піхви. Це обладнання можна використовувати 1-2 рази на день, щодня і не викликає праці.
Надувна кулька може використовуватися після 34 тижня вагітності і є безпечною і не впливає негативно на дитину. Ідеалом є те, що його застосовують щодня для прогресуючого розтягування піхвового каналу, що може значно полегшити народження дитини. Це невелике обладнання можна придбати через Інтернет, але його також можна взяти в оренду для деяких дул.
