- Що робити, щоб спустити гомілки і стопи в післяпологовому періоді
- Тому що жінка набрякає після пологів
- Попереджувальні знаки звертатися до лікаря
У жінок нормально набрякають ноги і ступні після пологів близько 3 днів, і мати можливість швидше виснажувати те, що рекомендується, - пити багато рідини, особливо води або сечогінного чаю, без цукру, адже тим більше рідини жінка заковтує, тим більше функціонують нирки, що полегшує виведення сечі та бореться із затримкою цієї рідини.
Цей набряк трапляється головним чином у жінок, які проходять через кесарів розтин, тому що вони проводять більше часу в положенні лежачи і потребують відновлення після наркозу, але він може вплинути і на жінок після нормальних пологів, хоча в цьому випадку набряк зменшується швидше, оскільки після нормальних пологів у жінки більше легкість руху. Набряк може тривати до 6 днів після народження дитини, і якщо він триває довше, слід поговорити з лікарем.
Що робити, щоб спустити гомілки і стопи в післяпологовому періоді
Що рекомендується робити для виснаження нижніх кінцівок після пологів:
- Пийте більше рідини: особливо рекомендуються чаї з водою або цукром, що також сприяє утворенню більше грудного молока; Гуляючи всередину кімнати та в приміщенні, коли це можливо: адже положення стоячи і рух тіла сприяють скороченню м’язів і допомагають у венозному поверненні, а також стимулюють вихід лохії, яка є кровотечею, яке жінка представляє після пологи; Переміщення ніг, коли ви сидите або спираєтесь на ліжко: адже скорочення м’язів литка або «картопля ніг» має важливе значення для стимулювання повернення зайвої рідини в ногах і стопах до серця, крім того, це допомагає запобігти тромбозу глибокі венозні; Підніміть ноги і стопи, підклавши під ноги подушку або подушку, щоб вони були вище вашого тулуба, коли ви лежите на ліжку або дивані; Купання на відміну від гарячої та холодної води, занурення ніг у таз з гарячою водою, а потім у холодну воду та повторення цього процесу приблизно 5 разів - також є чудовою стратегією швидшого усунення набряку ваших ніг.
Подивіться наступні кроки у цьому відео:
Тому що жінка набрякає після пологів
Під час вагітності в організмі жінки є приблизно на 50% більше крові, але з меншою кількістю білків і гемоглобінів. Після народження дитини організм жінки зазнає значної трансформації, більш різко. Надлишок рідини в просторі між клітинами є звичайною і очікуваною ситуацією, і це перетворюється на набряки, розташовані особливо на гомілках і стопах, хоча це також можна помітити з меншою інтенсивністю на руках, руках і також в області кесаревого рубця або епізіотомія.
Попереджувальні знаки звертатися до лікаря
Набряк повинен тривати до 8 днів, зменшуючись день у день. Якщо набряк більше присутній або триває довше, вам слід звернутися за медичною допомогою, оскільки, можливо, знадобиться оцінити артеріальний тиск і перевірити наявність будь-яких великих змін у серці, нирках або печінці. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо у вас є:
- Біль в одній з ніг; Почервоніння в картоплі на ногах; Серцебиття серця; Задишка; Дуже сильний головний біль; Біль у животі; Нудота або відрижка; Посилення або зменшення позивів до мочиння.
Не рекомендується приймати будь-які сечогінні ліки самостійно, оскільки це може замаскувати симптоми, які повинен оцінити лікар, тому діуретики слід приймати лише за рецептом.
