- Поради щодо швидкого засмаги
- 1. Їжте дієту, багату бета-каротинами
- 2. Зробіть відлущування шкіри
- 3. Засмагайте сонцезахисним кремом
- 4. Зволожують і живлять шкіру
- 5. Використовуйте автозагар
- Як зробити домашній автозагар
- Що не робити, щоб швидше засмагати
Щоб швидше засмагати, слід засмагати сонцезахисний крем, підходящий для вашого типу шкіри, їсти дієту, багату бета-каротином, і щодня дуже добре зволожуйте шкіру. Ці запобіжні заходи необхідно розпочати перед сонячними ваннами та зберігати протягом усього часу, коли ви знаходитесь на сонці.
Крім того, також можна швидко засмагати за допомогою штучних методик, таких як нанесення крему для самостійного засмаги або дублення, наприклад, струменевим спреєм.
Поради щодо швидкого засмаги
Для швидкого, красивого та природного засмаги слід дотримуватися наступних порад:
1. Їжте дієту, багату бета-каротинами
Їжа чимало впливає на загар, оскільки сприяє виробленню меланіну - природного пігменту, який надає шкірі колір, залишаючи його більше засмаглий.
Для цього можна приймати сік з 3 морквою та 1 апельсином щодня, приблизно за 3 тижні до перебування на сонці та в період впливу сонця, і вживати продукти, багаті бета-каротином та іншими антиоксидантами, наприклад помідори, абрикос, полуниця, вишня або манго, наприклад, 2 - 3 рази на день, принаймні за 7 днів до першого впливу сонця. Ці продукти допомагають боротися з вільними радикалами, захищаючи шкіру від передчасного старіння.
Відкрийте для себе більше продуктів, багатих бета-каротином.
2. Зробіть відлущування шкіри
Проведення ексфоліації всього тіла приблизно за 3 дні до засмаги допомагає видалити відмерлі клітини, усунути плями та стимулювати кровообіг, підготувавши організм до більш рівномірного і довготривалого засмаги.
Після впливу сонця можна проводити ніжне відлущування один раз на тиждень, щоб зберегти шкіру гладкою і загар рівним і регулярним. Дізнайтеся, як зробити домашній скраб.
3. Засмагайте сонцезахисним кремом
Для більш безпечного засмаги важливо засмагати до 10 ранку та після 16 вечора, застосовуючи сонцезахисний крем, відповідний типу шкіри, щоб захистити його від шкідливих для шкіри сонячних променів.
Застосування протектора не перешкоджає засмагу і, навпаки, подовжує його, оскільки він зберігає клітини здоровими, а шкіру зволоженою, запобігаючи лущення. Ці продукти слід застосовувати приблизно за 20 і 30 хвилин до впливу сонця і повторно застосовувати, як правило, кожні 2 або 3 години, особливо якщо людина потовиділяється або потрапляє у воду.
Дізнайтеся більше порад, щоб зловити сонце без ризиків.
4. Зволожують і живлять шкіру
Для того, щоб засмага залишався довше, слід застосовувати зволожуючий крем після ванни, щодня, підсилюючи нанесення в дні, коли виходить сонце, щоб запобігти зневодненню шкіри та лущення.
Дізнайтеся, як приготувати домашній зволожуючий крем для сухої шкіри.
5. Використовуйте автозагар
Для швидкого засмаги можна також нанести крем для самозасмаги або струменеву броню, використовуючи струменевий спрей по всьому тілу. Використання самозасмаги є ефективним, оскільки має ДГК, який є речовиною, здатною реагувати з амінокислотами, наявними в шкірі, в результаті чого компонент гарантує найбільш засмаглий колір шкірі.
Застосування цих продуктів допомагає зберегти шкіру золотистою і зволоженою, не беручи на себе ризики, спричинені впливом сонця, наприклад, передчасне старіння шкіри або рак. Як правило, самозасмаги не мають протипоказань, однак, важливо знати, чи є у людини алергія на який-небудь з компонентів продукту чи він проходить кислотне лікування, оскільки в цих випадках їх не слід застосовувати.
Ще один фактор, який необхідно враховувати при використанні цих продуктів, це те, що якщо їх не застосовувати рівномірно, вони можуть забарвитись. Дізнайтеся, як застосовувати самозагар без фарбування шкіри.
Як зробити домашній автозагар
Ще один простий спосіб отримати загар, без того, щоб людина піддавалася впливу сонця, - це здати домашній самозагар, приготований з чорного чаю. Шкіра буде темнішою, надаючи вигляду пляжного засмаги.
Інгредієнти:
- 250 мл води; 2 столові ложки чорного чаю.
Підготовка:
Поставити воду до кипіння, додати чорний чай і дати кипіти ще 15 хвилин. Потушіть вогонь і дайте йому відпочити 5 хвилин. Процідіть і поставте чай у скляну ємність, з кришкою і дайте настоятися 2 дні. За допомогою ватного диска змочіть шкіру трохи чаю і дайте їй висохнути природним шляхом.
Що не робити, щоб швидше засмагати
Застосування коксу, лимона або нанесення олії без захисту від сонця, наприклад, під час сонячних ванн не допомагає швидше засмагати, просто спалює шкіру і загрожує здоров’ю людини. Інгредієнти, що входять до складу кока-кола, лимонна кислота лимона або олія, спалюють шкіру, створюючи помилкове враження, що вона більше засмагла, але не сприяє утворенню меланіну, який є природним пігментом шкіри, що надає йому більш темний тон.
Подивіться наступне відео, а також дізнайтеся, як приготувати смачний сік, який допоможе швидше засмагати:
