- 1. Почніть з продуктів, які подобаються вашій дитині
- 2. Залиште невеликі шматочки в дитячій їжі
- 3. Створіть нагороди для заохочення
- 4. Нехай дитина забирає їжу
- 5. Почніть знову процес введення їжі
- Наслідки для здоров’я та розвитку
Іноді діти старше 1 або 2 років, незважаючи на те, що вони можуть їсти майже будь-яку їжу, здаються занадто ледачими жувати і відмовляються їсти рис, боби, м'ясо, хліб чи картоплю. Щоб вирішити цю проблему, необхідно використовувати такі стратегії, як залишення маленьких твердих шматочків у дитячому харчуванні або замішування лише половини дитячого харчування, окрім того, щоб мати велике терпіння під час їжі.
Проблеми з дітьми такого типу не є рідкістю, і зазвичай діти, які відмовляються від споживання твердих продуктів, можуть переживати важкі періоди в ранньому дитинстві, наприклад, що їх часто душать або мають хвороби, що ускладнюють годування, викликаючи батьки вживали молоко або кашу дуже часто, не допускаючи адекватної стимуляції жування.
Ось 5 хороших способів заохотити дитину їсти тверду їжу, поклавши в рот власну їжу і все пережовуючи самостійно:
1. Почніть з продуктів, які подобаються вашій дитині
Починаючи з продуктів, які подобаються вашій дитині - важлива стратегія, яка сприяє прийняттю твердої їжі. Так, якщо дитина любить бананове пюре, наприклад, спробуйте запропонувати половину цілого банана і нехай він тримає їжу сам, щоб відчути її текстуру і запах. У деяких випадках повторення цієї стратегії протягом декількох днів достатньо, щоб дитина почала спонтанно класти їжу в рот.
2. Залиште невеликі шматочки в дитячій їжі
Залишаючи невеликі шматочки в дитячій їжі - це спосіб змусити дитину потроху відчувати тверду їжу, не змушуючи її їсти всю тверду їжу одразу.
Ви також можете використовувати стратегію замішування тільки половини дитячого харчування, залишаючи другу половину з цільної їжі, і спробуйте чергувати тип їжі з кожною ложкою.
3. Створіть нагороди для заохочення
Створення невеликих винагород спонукає дитину до прогресування годування, і можна використовувати такі стимули, як хлопання та посмішки з кожною спожитою ложкою, або дозволяючи дитині встати з крісла, щоб сісти за стіл з іншими членами сім’ї, що робитиме у неї є почуття важливості та зрілості.
4. Нехай дитина забирає їжу
Дозволити дитині забрати їжу і дати їй ложечку потриматись, навіть якщо це заплутається на кухні, це спосіб заохотити його годувати себе і відчувати почуття влади над їжею. Це гарна стратегія, особливо коли поруч їсть інший дорослий, оскільки дитина прагне наслідувати діям членів сім'ї, включаючи жести піднесення їжі до рота та жування себе.
Крім того, дозволити дитині брати участь у приготуванні їжі також збільшує близькість дитини з їжею та змушує його спробувати їжу, яку він допоміг виробляти.
5. Почніть знову процес введення їжі
Навіть якщо вашій дитині більше двох років, повторний процес введення їжі знову може бути найбільш ефективним способом змусити його їсти тверду їжу. Для початку слід спробувати почати тільки з фруктовою кашею або голими фруктами в закусках, залишаючи молоко, каші та суп-пюре як основні страви маленької.
Оскільки дитина приймає вживати фруктову кашу, намагайтеся вводити фрукти невеликими шматочками та пікантними кашами, використовуючи пюре, яєчні пюре та мелене м'ясо, наприклад, завжди пам’ятаючи, що ніколи не примушувати та не загрожувати дитині під час їжі..
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:
Наслідки для здоров’я та розвитку
Діти, які не жують, годують їх твердими речовинами, а їдять лише пюре, каші, каші та рідкі чи вершкові супи, можуть виникнути такі проблеми, як затримка мови та утруднення правильного відтворення звуків, через відсутність жування та стимуляції м’язів дитини. обличчя. Як наслідок, якщо говорити мало чи погано, наприклад, дитина може відчувати себе неповноцінною або виключеною, коли починає жити з іншими дітьми у школі, наприклад.
Ці діти потребують підтримки педіатра та дієтолога, щоб нестача поживних речовин у твердій їжі адекватно компенсувалася в альтернативних препаратах, таких як супи з овочами, зеленню і м'ясо, шматочками, фруктові вітаміни з молоком або йогурт і крупи, наприклад, соки, збагачені шматочками фруктів та овочів, тому що в будь-якому випадку важливо, щоб дитину завжди стимулювали щодня жувати.
Поступово вона звикає до цього, і вже через кілька місяців можливо помітити хорошу різницю в її раціоні, а також у її зростанні та розвитку.
