Постійна печія: що можна і що робити

Наявність постійної печії може бути наслідком шлунково-езофагеального рефлюксу або гастриту, або через таких факторів, як неправильне харчування, нервозність або носіння дуже тісного одягу, які в кінцевому підсумку погіршують перетравлення їжі, крім цього важливо пам’ятати, що у жінок, печія може бути симптомом вагітності. Однак якщо причини не будуть виявлені, вони можуть стати більш серйозною проблемою, вимагаючи пошуку гастроентеролога.

Незалежно від причини, лікування постійної печії проводиться антацидами для зниження кислотності шлунка та зміни харчових звичок. Лише в рідкісних випадках призначається операція для вирішення проблеми.

Основною причиною печії є рефлюкс, проте є й інші причини, які виправдовують це печіння:

1. Рефлюкс

При гастроезофагеальному рефлюксі відбувається мимовільне повернення вмісту, який знаходиться в шлунку, до стравоходу, викликаючи сильний дискомфорт, оскільки він є дуже кислим вмістом.

У випадках рефлюксу найпоширенішим симптомом є печія, крім сильного болю в області грудної клітки, подібна до болю при інфаркті або стенокардії, сухий кашель і навіть дихальні проблеми, такі як астма та пневмонія.

Що робити: можна полегшити деякі прості заходи, щоб полегшити дискомфорт, наприклад, уникати лежання відразу після їжі, спати з піднятим узголів’ям, а також доглядати за їжею, уникати вживання кави, алкоголю, жирної їжі та напоїв. кислотні, наприклад. Дивіться більше порад щодо годування та що робити для запобігання рефлюксу:

2. Грижа гіаталу

Грижа гіаталу - проблема, яка полегшує рефлюкс, і тому є ще однією основною причиною постійної печії. Зазвичай грижа перерви частіше зустрічається у людей з надмірною вагою, які курять або надмірно фізичні вправи.

Симптоми легкі і дуже схожі на симптоми рефлюксу, включаючи нетравлення, головним чином, коли людина лягає після їжі, і посилюються, коли людина схиляється, докладає зусиль або піднімає важкі предмети.

Що робити: бажано їсти повільно і більше разів на день, уникати важких прийомів принаймні за дві години до сну, лягати з піднятим узголів’ям, уникати жирної їжі, кислот, алкоголю, сигарет, у разі зайвої ваги або ожиріння радять схуднути. Дізнайтеся більше про те, як запобігти рефлюкс, викликаний грижею перерви.

3. Гастрит

Гастрит - це подразнення або запалення, що виникає в шлунку, викликане інфекціями, стресом, алергією, вживанням деяких ліків і змінами в імунній системі. Симптоми залежать від типу гастриту і можуть бути болем у животі та дискомфортом, нудотою та блювотою, нетравленням та відчуттям повноти навіть після невеликої їжі. Ось як визначити симптоми гастриту.

Що робити: рекомендується зменшити споживання продуктів, що підвищують кислотність в шлунку, таких як гостра їжа, алкоголь, кава, жирна їжа або чисте молоко. Також важливо тривалий час уникати голодування, оскільки в цих випадках спостерігається більше скупчення шлункової кислоти в шлунку, що погіршує запалення. Також показано використання лікарських препаратів, що зменшують вироблення шлункового соку, наприклад, антациду.

4. Езофагіт

Езофагіт - це запалення, яке виникає в стравоході, яке трапляється в основному через рефлюкс, але також може бути наслідком алергічної реакції на певну їжу. Симптоми дуже схожі на симптоми гастриту, але крім них можуть виникнути труднощі з ковтанням, втрата апетиту та відчуття, що з'їдена їжа застрягає в горлі, не завершивши шлях до шлунку як слід.

Що робити: використання кортикостероїдних препаратів допоможе вкрити стравохід і контролювати спричинене запалення, а тому при підозрі на езофагіт слід звернутися до лікаря-гастроентеролога. Слід також внести деякі коригування в раціоні, наприклад, виключення продуктів з пшеничним борошном, молоком та молочними продуктами, морепродуктами, горіхами, яйцями та соєю, що сприяє, наприклад, полегшенню та запобіганню симптомів рефлюксу. Крім того, необхідно визначити тип їжі, що викликав алергію, і повністю вивести її з їжі. Подивіться, як лікується езофагіт.

5. Вагітність

У вагітних жінок печія може бути присутнім з початку вагітності, це через гормональні зміни, які відбуваються, а також через зростання живота. Зі збільшенням вироблення гормону прогестерону також відбувається ненавмисне розслаблення м’язів шлунка, що призводить до того, що кислоти піднімаються в стравохід, викликаючи відчуття постійної печії.

Що робити: рекомендується частіше їсти, їсти меншими порціями більше разів на день, уникати пиття рідини під час їжі, не лягати відразу після їжі та носити зручний одяг. Дивіться більше порад, як зняти печію при вагітності.

6. Непереносимість їжі

Непереносимість їжі - це складність для організму для перетравлення певної їжі, яка приймається, наприклад, непереносимості лактози або глютену. Травлення відбувається повільніше, тому що в організмі більше не так багато ферментів, що відповідають за деградацію певних поживних речовин, тому відбувається накопичення цих поживних речовин у шлунку, викликаючи шлункові дискомфорти, такі як коліки, нудота, діарея, головні болі та печія.

Він також дуже часто зустрічається у людей, які мають харчові симптоми, пов’язані з непереносимістю їжі, такі як: здуття живота та біль у животі, надмірна втома, свербіж або плями на шкірі. Дізнайтеся, як визначити, чи є харчова непереносимість.

Що робити: Важливо визначити тип їжі, що викликає непереносимість, для цього можна зробити харчовий щоденник, в якому записується все, що було з'їдено, і які симптоми з’явились протягом дня. Після виявлення їжі важливо повністю розрізати їжу. Ще один спосіб полегшити симптоми харчової непереносимості - це використання ферментних препаратів, що сприяють травленню, як це стосується лактази при непереносимості лактози.

7. Використання тісного одягу

Використання незручного та тісного одягу може спричинити натиск на шлунок, це змушує шлункові кислоти піднятися в стравохід, викликаючи рефлюкс та печію.

Що робити: Цікаво вибрати легкий і зручний одяг, який не чинить надто сильного тиску на область живота, як це стосується колготок і ремінців.

Коли йти до лікаря

Постійна печія може стати більш серйозною, коли її причини не виявлені. У випадках більш серйозних симптомів, таких як здуття живота та дискомфорт у животі, кривавий кашель та сильний біль у грудях, наприклад, бажано проконсультуватися з гастроентерологом, який на основі більш конкретних тестів підтвердить, про що йдеться, та призначить найкраще лікування слідувати.