- Для чого це
- Як зробити чай Сенна
- Чи допомагає чай з шейну схуднути?
- Можливі побічні ефекти
- Хто не повинен використовувати
Сенна - лікарська рослина, відома також як Сена, Касія, Цене, Посудомийна машина, Маманга, яка широко використовується для лікування запорів, особливо завдяки сильним проносним та чистим властивостям.
Наукова назва цієї рослини - Senna alexandrina і її можна знайти в магазинах здорової їжі та в деяких аптеках для обробки. Senna alexandrina - сучасна назва, що включає два старі імена з Сенату, Касія Сенна та Касія ангстіфолія .
Для чого це
Сенна володіє проносними, очисними, очисними та дегельмінтизуючими властивостями, і з цієї причини її широко використовують для лікування шлунково-кишкових проблем, особливо запорів. Однак, оскільки він робить стілець більш м'яким, його також можна використовувати для зняття дискомфорту від дефекації у людей з анальними тріщинами та гемороєм.
Незважаючи на свої переваги, сенну слід застосовувати обережно і під керівництвом лікаря, оскільки її постійне вживання може спричинити зміни в мікробіоти кишечника, дуже сильні судоми і навіть схильність до раку товстої кишки.
Дивіться інші домашні засоби, які можна використовувати для лікування запорів.
Як зробити чай Сенна
Для приготування чаю слід віддавати перевагу зеленим листям сенни, оскільки вони мають більш активну дію на організм, особливо в порівнянні з його сухою версією. Крім того, чим зеленіший лист, тим сильніший ефект.
Інгредієнти
- 1 - 2 г супу з листя сенни; 250 мл окропу.
Спосіб приготування
Помістіть траву в горщик або чашку, додайте воду і дайте настоятися 5 хвилин. Зачекайте, поки воно трохи охолоне, процідіть і пийте 2 - 3 рази на день, не додаючи цукру. Цей чай слід вживати лише до тих пір, поки симптоми запору не покращаться або до 3 днів поспіль.
Хоча чай є практичним варіантом споживання сенни, цю рослину можна знайти і у формі капсул, які можна продати в магазинах здорової їжі та деяких аптеках, і які зазвичай приймають у їжу в кількості 1 капсули від 100 до 300 мг на добу.
В ідеалі сенну слід застосовувати лише під керівництвом лікаря, травника або натуропата і максимум від 7 до 10 днів поспіль. Якщо після цього періоду запори не зникають, бажано проконсультуватися з лікарем загальної практики або гастроентерологом.
Чи допомагає чай з шейну схуднути?
Чай «Сенна» часто використовують, популярно, під час процесів схуднення. Однак ця рослина не має жодної властивості, яка допомагає спалюванню жирів, і його вплив на зменшення ваги пов'язаний лише зі збільшенням частоти дефекації, крім пригнічення всмоктування води, що перешкоджає утриманню рідин.
Найкращий спосіб схуднути, безумовно, завдяки здоровому харчуванню та регулярним фізичним навантаженням. Дізнайтеся, як швидко та здорово схуднути, переглянувши наступне відео:
Можливі побічні ефекти
Проносний ефект сенни в основному пов'язаний з її здатністю подразнювати кишкову оболонку, що робить дефекацію швидшими, усуваючи стілець. З цієї причини вживання сенни, особливо більше 1 тижня, може принести кілька небажаних побічних ефектів, таких як коліки, відчуття набряклості живота та збільшення кількості газу.
Крім того, у деяких людей також може спостерігатися блювота, діарея, посилення менструального потоку, гіпокальціємія, гіпокаліємія, кишкова мальабсорбція та зниження гемоглобіну в аналізі крові.
Хто не повинен використовувати
Сенна протипоказана у випадках підвищеної чутливості до сенни, вагітності, лактації, у дітей до 12 років, а також у разі оклюзії кишечника, ентериту, гострого апендициту та болю в шлунку невідомої причини.
Крім того, сенну не слід вживати людям, які приймають ліки від серця, проносні засоби, кортизон або сечогінні засоби, і його вживання не повинно бути довше 10 днів поспіль, оскільки це може спричинити різні побічні ефекти та посилити схильність до раку колоректальний. Тому перед використанням Сенни важливо звернутися за консультацією до лікаря, щоб уникнути можливих ускладнень.
