Женьшень - це лікарський корінь, який широко використовується в китайській медицині завдяки своїм неймовірним властивостям, що допомагають зменшити стрес і втому, покращуючи якість життя і забезпечуючи довголіття.
Ця рослина вважається адаптогенним, тобто його складові здатні діяти в декількох ситуаціях, не тільки в умовах конкретного стану, тим самим володіючи рядом переваг.
Цей лікарський корінь можна застосовувати у вигляді порошку, чаїв або капсул, який може коштувати від 26 доларів до 50 доларів США в залежності від регіону. У деяких місцях корінь женьшеню можна знайти на ринках та ярмарках, продаючи їх за фунт.
Для чого це
Женьшень має стимулюючі та оживляючі властивості і може застосовуватися для лікування втоми, слабкості, недостатньої концентрації, стресу, фізичної та розумової втоми, брадикардії, статевого безсилля, депресії та атеросклерозу, крім регулювання артеріального тиску. Подивіться, які 10 переваг женьшеню.
Корейський або китайський женьшень, науково названий Panax женьшень, стимулює і служить для лікування проблем з кровообігом. Американський женьшень, науково названий Panax quinquefolius, має протилежний ефект і заспокійливий, корисний для боротьби зі стресом, сприяє сну і лікування депресії.
Індійський женьшень покращує кровообіг і корисний для поліпшення інтимного контакту, і, крім того, його можна використовувати для профілактики або допомоги при лікуванні раку. Дізнайтеся, які переваги має індійський женьшень та як його вживати.
Як споживати женьшень
Рекомендується приймати від 5 до 8 г женьшеню на день, який можна вживати кількома способами:
- Порошок: просто змішайте 1 столову ложку з основними прийомами їжі; У формі доповнення: приймайте від 1 до 3 капсул щодня - дивіться, як приймати женьшень у капсулах; У чаї: вживайте 3 - 4 чашки чаю на день; У настоянці: Розвести 1 столову ложку в невеликій кількості води і приймати щодня.
Женьшень не слід вживати постійно, маючи кращі ефекти при використанні протягом короткого періоду часу, згідно з вказівками лікаря, дієтолога чи травника.
Догляд за женьшенем
Незважаючи на всі переваги женьшеню, його не рекомендують людям, які мають серцеві захворювання, вагітним жінкам або годуючим груддю. При перевищенні максимальної добової дози 8 г женьшень може викликати деякі побічні ефекти, такі як діарея, безсоння та підвищення артеріального тиску. Однак ці симптоми можуть зникнути, коли ви припините вживати цю рослину.
