- Основні запобіжні заходи під час вагітності
- Спеціальний догляд у першому триместрі
- Як полегшити дискомфорт на ранній вагітності
Перший триместр вагітності - це період, який проходить з 1-го по 12-й тиждень вагітності, і саме в ці дні організм адаптується до великих змін, які починаються і триватимуть приблизно 40 тижнів, до народження дитини.
На цьому етапі існують важливі заходи обережності, які повинна дотримуватися мати, щоб дитина могла здорово рости і розвиватися.
Основні запобіжні заходи під час вагітності
Початок вагітності - це один з періодів, який потребує більшого догляду, щоб дитина могла розвиватися і народитися в потрібний час, тому під час цієї фази найважливішим доглядом є:
- Не приймайте ліки без медичної консультації: Більшість препаратів не перевірялися під час вагітності, тому невідомо, чи безпечні вони для матері та дитини. Деякі проходять через плаценту і можуть викликати серйозні зміни, наприклад Роакутан. Зазвичай єдиними засобами, які вагітна може приймати, є Новальгіна та Парацетамол. Не робіть вправ, що мають великий вплив: Якщо вагітна жінка вже виконує будь-які вправи, такі як ходьба, біг, пілатес або плавання, вона може продовжувати цей вид вправ, але їй слід припинити вправи, які передбачають стрибки, бій з тілом, фізичний контакт. Не пийте алкогольні напої: протягом всієї вагітності жінка не повинна вживати будь-які алкогольні напої, оскільки це може спричинити алкогольний синдром у плода. Використовуйте презерватив під час інтимного контакту: Навіть якщо жінка вагітна, вам слід продовжувати користуватися презервативом, щоб уникнути отримання будь-яке захворювання, яке може заважати росту дитини і навіть може заразити дитину, що може мати серйозні наслідки, наприклад гонорею. Не вживайте наркотики: вживання заборонених наркотиків не можна робити під час вагітності, оскільки вони досягають дитини та серйозно втручаються в його розвиток, а ще роблять дитину залежною, що робить його дуже плачем і неспокійним при народженні, ускладнюючи його щоденний догляд; Не паліть: сигарети також перешкоджають росту та розвитку дитини, і тому вагітні жінки не повинні курити, не бути занадто близькими до інших людей, які курять, оскільки курильний паливний потік також потрапляє до дитини, погіршуючи їх розвиток.
Спеціальний догляд у першому триместрі
Конкретні заходи догляду за І квартал включають:
- Перейдіть на всі допологові консультації; Проведіть всі обстеження, про які просить акушер; Їжте добре, вживаючи овочі, фрукти, зерна та молочні продукти, уникайте солодощів, жиру, смаженої їжі та безалкогольних напоїв; Повідомте лікаря про симптоми, які завжди носіть книжку про вагітність у сумці, оскільки будуть відмічені основні аспекти здоров'я жінки та дитини; приймайте вакцини, які відсутні, такі як вакцина проти правця та дифтерії, проти гепатиту В (рекомбінантна вакцина); приймайте фолієву кислоту (5 мг / добу) до 14 тижнів, щоб запобігти відкритим дефектам нервової трубки.
Крім того, доцільно також домовитись про зустріч із стоматологом, щоб оцінити стан здоров'я ротової порожнини та необхідність проведення деяких методів лікування, наприклад, застосування фтору або лущення, які можуть бути протипоказані після початку вагітності.
Як полегшити дискомфорт на ранній вагітності
Під час цієї фази жінка зазвичай проявляє такі симптоми, як головний біль, підвищена чутливість у грудях, нудота і, можливо, простіший час при гінгівіті, тож ось, як впоратися з кожною ситуацією:
- Хвороба: частіше вранці і її можна обійти, у більшості випадків уникаючи тривалого голодування і їжі тостів або сухарів перед тим, як встати з ліжка вранці. Чутливість у грудях: Груди збільшуються в розмірах і стають більш твердими, а через збільшення ваги і об’єму доцільно використовувати відповідний бюстгальтер, без опорного дроту. Подивіться, який найкращий одяг носити під час вагітності. Зміни шкіри: Шкіра грудей і живота розтягується, втрачає еластичність і розтяжки можуть почати з’являтися, тому нанесіть багато зволожуючого крему або конкретного крему. Пігментація: соски стають темнішими, а вертикальна лінія, що перетинає черевце та перетинає пупок, стає більш помітною. На обличчі можуть з’являтися також коричневі плями, відомі як мелазма. Щоб уникнути цих плям на обличчі, завжди використовуйте сонцезахисний крем. Здоров'я ротової порожнини: десни можуть набрякати і кровоточити легше. Щоб уникнути використання м’якої зубної щітки та відвідайте свого стоматолога.
