- Дізнайтеся, скільки фунтів можна надіти під час вагітності
- Дивіться наші поради щодо набору потрібної ваги:
- Як обчислити вагу, яку можна набрати на вагу
Жінка може набрати вагу від 7 до 15 кг протягом дев'яти місяців або 40 тижнів вагітності, завжди залежно від ваги, яку вона мала до вагітності. Це означає, що жінка повинна набрати близько 2 кг у перші три місяці вагітності. Станом на 4-й місяць вагітності жінки повинні набирати вагу, в середньому, 0, 5 кг на тиждень для здорової вагітності.
Тому, якщо індекс маси тіла жінки - ІМТ - коли вона завагітніє, це нормально, для неї прийнятно набирати вагу від 11 до 15 кг під час вагітності. Якщо жінка має зайву вагу, важливо, щоб вона не набирала більше 11 кг. Однак, якщо вага перед вагітністю дуже низька, не виключено, що мати набере більше 15 кг, щоб народити здорову дитину.
У випадку вагітності двійнят вагітна може набрати на 5 кг більше ваги, ніж вагітні жінки лише однієї дитини, також відповідно до ваги, яку вона мала до вагітності та її ІМТ.
Дізнайтеся, скільки фунтів можна надіти під час вагітності
Введіть тут свої дані, щоб дізнатися, скільки кілограмів ви можете надіти під час цієї вагітності:
Увага: Цей калькулятор не підходить для багатоплідної вагітності.
Хоча вагітність - це не час приймати дієти чи обмеження в їжі, важливо, щоб жінки харчувалися здоровими, регулярно займалися фізичними вправами і мали набір ваги під контролем, щоб забезпечити гарне післяпологове відновлення та здоров'я. немовля теж.
Дивіться наші поради щодо набору потрібної ваги:
Як обчислити вагу, яку можна набрати на вагу
Якщо ви вважаєте за краще обчислити вагу, яку можна надіти вручну, і слідкувати за своєю вагою щотижня, слід обчислити свій ІМТ, перш ніж завагітніти, а потім порівняти його зі значеннями в таблиці:
| ІМТ (до того, як завагітніти) | Класифікація ІМТ | Рекомендоване збільшення ваги (до кінця вагітності) | Класифікація за ваговою діаграмою |
| <19, 8 кг / м2 | Вага | 12-18 кг |
А |
| 19, 8 - 26 кг / м2 | Нормальний | Від 11 до 15 кг | Б |
| Від 26 до 29 кг / м2 | Зайва вага | 7 - 11 кг | С |
| > 29 кг / м2 | Ожиріння | Мінімум 7 кг | D |
Тепер, знаючи свою оцінку для вагової діаграми (A, B, C або D), ви повинні помістити кулю, відповідну вазі на цьому тижні, у такий графік:
Таким чином, з часом легше спостерігати, чи залишається вага в межах рекомендованого для літери, присвоєної йому в таблиці. Якщо вага вище діапазону, це означає, що збільшення ваги відбувається дуже швидко, але якщо він знаходиться нижче діапазону, це може бути ознакою того, що збільшення ваги недостатньо, і вам може бути рекомендовано звернутися до акушера.
