- Персикове та бананове дитяче харчування
- Дитяче харчування з авокадо та папайї
- Курка з рисом і морквою
- Риба з солодкою картоплею і кабачками
З 9-місячного віку дитина повинна починати намагатися їсти фарш, наприклад, яловичу фаршу, подрібнену курку і добре зварений рис, не потребуючи добре місити всю їжу або пропускати її через сито.
На цьому етапі слід зменшити вживання пляшки і заохочувати годування ложкою і чашкою, щоб дитина зміцнював жувальні м’язи і не лінувався їсти. Однак це також період, коли зуби починають рости і дитина нормально відмовлятися від годування в певний час доби. Дізнайтеся більше про розвиток дитини в 9 місяців.
Нижче дивіться рецепти страв для цього етапу життя.
Персикове та бананове дитяче харчування
Очистіть персик, вийміть кісточку і збийте м’якоть в блендері. Покладіть персиковий сік в дитячу страву, розімніть половину банана всередину і додайте 1 десертну ложку дитячого порошкового молока або розкачаного вівса, перемішавши все, перш ніж давати дитині ранкові або післяобідні закуски.
Дитяче харчування з авокадо та папайї
Замісити в дитячій страві 2 столові ложки авокадо і 1 шматочок папайї і запропонувати як десерт на обід або вечерю. Важливо пам’ятати, що цукор не слід додавати в дитячу їжу, оскільки дитина повинна звикнути до природного аромату їжі.
Курка з рисом і морквою
Цю страву можна подавати дитині на обід або вечерю, але сіль не слід додавати під час приготування їжі.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки кубики курятини2 до 3 столових ложок рису ½ натертої дрібної моркви ½ подрібненої капусти1 чайна ложка рослинного маслаСал, часник і цибуля для приправ
Підготовка:
У каструлі обсмажте нарізану курятину курку і додайте воду для приготування їжі. Коли курка стане ніжною, додайте рис і терту моркву для варіння, і зніміть з вогню, коли все добре звариться. У тій же сковороді просмажте нарізану капусту протягом 5 хвилин.
Перед подачею слід відокремити курячі кубики від рису і подрібнити їх або подрібнити, перш ніж запропонувати дитині, залишивши їжу окремо на тарілці, щоб він міг дізнатися смак кожного з них.
Риба з солодкою картоплею і кабачками
Цю страву також можна вживати на обід або вечерю, разом зі склянкою несолодкого фруктового соку або кубиками фруктів як десерт.
Інгредієнти:
- 50 г нарізаної риби1 маленька солодка картопля великими кубиками ½ маленьких кабачків2 чайні ложки нарізаної цибулі1 чайна ложка рослинного маслаПосілки, селера і часник приправити
Підготовка:
У невеликій каструлі розігрійте олію і швидко просмажте цибулю та рибу. Додати солодку картоплю, кабачки і спеції, додати 2 склянки води і накрити кришкою. Готуйте, поки інгредієнти не стануть дуже м'якими. Перед подачею слід нарізати кабачки, розтерти солодку картоплю і подрібнити рибу, переконавшись, що не залишилося кісток. Також можна додати в кінці крапельку оливкової олії. Дивіться також рецепти для немовлят 10 місяців.
Щоб зменшити ризик виникнення алергії та хвороб, див. Що не давати дитині їсти до 3-х років.
