Продукти, багаті клітковиною, такі як папайя, апельсин та мелене лляне насіння, важливі для боротьби з ангіною, оскільки вони нормалізують рівень холестерину та запобігають утворенню жирових бляшок всередині артерій, що є основною причиною ангіни. Крім їжі, щоб уникнути ангіни, важливо регулярно займатися професійним спостереженням, крім того, щоб уникати куріння та вживання алкоголю.
Ангіна відповідає відчуттю напруги і болю в грудях, що відбувається в основному через утворення жирових бляшок, званих атеромою, всередині артерій, зменшенням кровотоку і, як наслідок, надходженням кисню до серця. Зрозумійте більше про ангіну.
Сік папайї з апельсином
Сік папайї з апельсином чудово підходить для профілактики ангіни, оскільки знижує рівень холестерину, запобігаючи утворенню жирових бляшок всередині артерій.
Інгредієнти
- 1 папайя; Сік 3 апельсинів; 1 ложка меленого насіння льону.
Спосіб приготування
Щоб приготувати сік, просто збийте папайю з апельсином в міксері або блендері, а потім додайте мелене лляне насіння. Якщо ви відчуваєте потребу, можете підсолодити його медом за смаком.
Інші домашні варіанти
Для зниження шансів на ангіну також можна використовувати інші лікарські рослини, оскільки вони багаті антиоксидантами, запобігаючи пошкодженню артерій, знижуючи холестерин і знижуючи ризик інсульту та інфаркту.
Деякі варіанти - імбир, куркума, амалакі, чорниця, екстракт чорного виноградного насіння, святий базилік і солодка, наприклад, які можна вживати в соках, чаях або свіжих. Подивіться, що це таке і які переваги солодки.
Як запобігти болю в грудях
Інші важливі поради щодо зниження ризику стенокардії:
- Скорочення споживання смаженої та жирної їжі; Уникайте солодощів та безалкогольних напоїв; Замініть масла оливковою олією та горіхами; Регулярно вживайте продукти, багаті клітковиною; Завжди вживайте фрукти як десерт.
Тим, хто страждає на ангіну, слід дотримуватися цих порад все життя, щоб уникнути утворення жирових бляшок всередині артерій, зменшуючи ризик серцевих захворювань. Однак важливо відзначити, що домашні методи лікування не замінюють призначені лікарем препарати, але можуть сприяти здоров’ю та самопочуттю людини. Дізнайтеся, як лікується ангіна.
