Відмінний домашній засіб від запору - пити сік буряка з яблуком та апельсином, оскільки в ньому багато волокон, які допомагають регулювати кишковий транзит, ефективно борючись із запорами.
Для поліпшення запорів, більш відомих як запор, також важливо пити близько 2 літрів води в день, оскільки вода зволожує і пом’якшує стілець, полегшуючи його вихід.
Сік для послаблення кишечника
Цей сік легко зробити і його можна приймати двічі на день.
Інгредієнти
- Додайте буряк, червоне яблуко і 200 мл апельсинового соку.
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте далі, якщо вважаєте за потрібне підсолодити коричневим цукром. Для регуляції роботи кишечника рекомендується приймати по 1 склянці бурякового соку за 30 хвилин до обіду і вечері.
Інші рецепти для послаблення кишечника:
-
Харчування запору
