Хороший домашній засіб від головного болю - пити чай, приготовлений з насіння лимона, але ромашковий чай з іншими травами також відмінно підходить для зняття головного болю і мігрені.
Крім цього чаю, існують і інші природні стратегії, які можна використовувати для посилення його ефекту. Перегляньте 5 кроків, щоб припинити головний біль без ліків.
Однак у разі сильного або частого головного болю важливо виявити його причину, щоб мати можливість правильно лікувати її. Основними причинами головного болю є втома, стрес і синусит, але дуже сильні головні болі та постійний головний біль повинні бути досліджені неврологом. Подивіться, які найпоширеніші причини головного болю.
1. Чай з насіння лимона
Прекрасним домашнім засобом від головного болю є чай з насіння цитрусових, такий як апельсин, лимон і мандарин. Цей насіннєвий порошок багатий антиоксидантами, флавоноїдами та природними протизапальними засобами, які ефективні у боротьбі з головними болями.
Інгредієнти
- Це також прекрасний спосіб додати аромат і аромат вашим стравам.
Спосіб приготування
Помістіть усі насіння на піднос і запікайте близько 10 хвилин або до повного висихання. Потім збийте їх у блендері, щоб вони стали порошком, і зберігайте у щільно закритій скляній ємності, як, наприклад, старий склянку майонезу.
Щоб зробити засіб, покладіть в чашку 1 чайну ложку порошку і залийте окропом. Накрийте кришкою, дайте охолонути, процідіть і пийте далі. Випийте чашку такого чаю за 30 хвилин до їжі (сніданок, обід і вечерю), в період кризового головного болю і через 3 дні оцініть результати.
2. Ромашковий чай
Хорошим природним засобом від головного болю, спричиненого тривожними та стресовими ситуаціями, є чай капім-санто, календула та ромашка, оскільки ці трави мають потужну заспокійливу та розслаблюючу дію, що допомагає зняти тиск.
Інгредієнти
- У нас є широкий асортимент товарів на вибір, і ми маємо широкий вибір товарів.
Спосіб приготування
Помістіть всередину трави і каструлю з окропом, накрийте кришкою і відставте на 15 хвилин. Потім процідіть і пийте чай, поки він ще теплий. Можна підсолодити його за смаком трохи меду.
3. Чай з лавандою
Ще одне чудове природне рішення проти головного болю - нанести на голову холодний компрес, приготований з ефірними маслами лаванди та майораму, і дати йому діяти кілька хвилин.
Компоненти, які використовуються в цьому домашньому засобі, допомагають зняти фізичні та психічні навантаження, завдяки своїм розслабляючим властивостям. Окрім того, що використовується для зменшення головного болю, ароматерапевтичний компрес також може бути використаний для зменшення випадків тривоги та напруги.
Інгредієнти
- 5 крапель ефірного масла лаванди5 крапель ефірного масла майорану в миску з холодною водою
Спосіб приготування
Ефірні олії обох рослин слід додавати в тазик з холодною водою. Потім замочіть два рушники у воді і обережно відіжміть. Ляжте і прикладіть рушник до лоба, а інший біля основи шиї. Компрес потрібно тримати протягом 30 хвилин, коли організм звикне до температури рушника, змочіть його знову, щоб він завжди був холодним.
Робити самомасаж на голові може допомогти доповнити лікування, дивіться наступне відео:
Однак якщо ці методи лікування не працюють, важливо звернутися до лікаря, оскільки, можливо, буде потрібно почати використовувати медикаменти. Подивіться, які засоби найбільш підходять для головного болю.
