Хорошим домашнім засобом для зміцнення серця, профілактики та лікування серцевих захворювань є лимон з шкіркою лимона, оскільки він багатий ефірним маслом, d-лимоненом, пінесами та гама-терпіненом, які мають антиоксидантну дію, здатні запобігти відкладення холестерину ЛПНЩ, відомого як поганий холестерин, у судинах, що може спричинити артеріосклероз та інші серцево-судинні проблеми.
Однак, щоб уникнути цього виду серйозних захворювань, крім цього чаю, також важливо їсти збалансовану і нежирну дієту, а також займатися фізичними вправами не менше 3 разів на тиждень.
Інгредієнти
- 1 лимонна шкірка1 склянка води
Спосіб приготування
Помістити цедру лимона в каструлю з водою і кип’ятити 5 хвилин. Потім накрийте кришкою і дайте охолонути. Процідити, підсолодити медом і пити далі. Випивайте 2 чашки цього чаю на день, щоб максимально використати його користь, але будьте попереджені, цей домашній засіб, незважаючи на те, що є чудовою терапевтичною добавкою, не виключає необхідності приймати ліки, призначені кардіологом, а також збалансованого харчування та регулярної практики фізичні вправи.
