Жир у крові відповідає високій концентрації тригліцеридів в організмі, що може статися через генетичні фактори, ожиріння, неправильне харчування та фізичну бездіяльність, наприклад.
Прекрасний домашній засіб для зниження кількості жиру в крові - пити чай Гарсінія щодня, оскільки це їжа, здатна знизити всмоктування тригліцеридів і поганого холестерину в організмі, ще більше полегшуючи процес схуднення.
Однак, для того, щоб успішніше знизити жирність, важливо їсти дієту, багату фруктами, овочами та нежирним м'ясом та регулярно займатися фізичними вправами.
Гарциній чай
Гарцинія - це лікарська рослина, яке, крім того, що є антиоксидантом, може вважатися жироблокатором, крім зниження засвоєння вуглеводів організмом.
Інгредієнти
- 3 плоди гарцинії камбоджі; 500 мл води.
Спосіб приготування
Покладіть інгредієнти в каструлю, доведіть до кипіння і тушкуйте 15 хвилин. Чекайте зігріти, процідіть і пийте по 1 чашці цього чаю кожні 8 годин.
Споживання чаю не рекомендується дітям до 12 років, а вагітним або годуючим жінкам слід споживати лише ½ склянки цього чаю в день.
Зелений чай
Зелений чай відмінно підходить для зниження рівня холестерину і боротьби із запаленнями, спричиненими накопиченням жиру. Крім того, зелений чай захищає клітини організму, уповільнює старіння, запобігає захворюванням серця та допомагає запобігти різним видам раку.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка зеленого чаю; 1 склянка окропу.
Спосіб приготування
Додайте зелений чай у чашку окропу, накрийте кришкою і витримайте близько 5 хвилин. Потім процідіть і пийте не менше 4 склянок на день.
Чай з петрушки
Петрушка багата антиоксидантами і тому може бути використана для лікування жиру в крові.
Інгредієнти
- 3 столові ложки свіжої петрушки; 250 мл окропу.
Спосіб приготування
Чай з петрушки готують, поміщаючи петрушку в окріп і залишаючи її приблизно на 10 хвилин. Потім процідіть і пийте до 3 склянок на день.
Чай з артишоком
Артишок - хороший домашній засіб для зниження жиру в крові, тому що, крім зниження рівня холестерину, він діє, виводячи токсини з організму.
Інгредієнти
- 3 столові ложки сухого листя артишоку; 1 літр води.
Спосіб приготування
Для приготування чаю просто помістіть листя артишоку в 1 літр окропу і залиште приблизно на 5 хвилин. Потім процідіть і пийте, коли тепло. Якщо потрібно, можна підсолодити чай, наприклад, трохи меду Стевії.
Вживання чаю з артишоком не рекомендується людям, які мають непрохідність жовчних проток, під час вагітності або якщо жінка годує грудьми.
Також перегляньте у відео, які є продукти, що сприяють зниженню жиру в крові:
