- 1. Томатний сік з апельсином
- Інгредієнти
- Спосіб приготування
- 2. Ананасовий сік з імбиром і зеленим чаєм
- Інгредієнти
- Спосіб приготування
- 3. Чай з женьшеню з лимоном
- Інгредієнти
- Спосіб приготування
Прекрасний домашній засіб проти низького артеріального тиску - пити апельсиновий сік з помідорами, завдяки хорошій концентрації калію, яку має ця їжа. Однак ананасовий сік з імбиром і зеленим чаєм теж можуть бути хорошим варіантом.
Як правило, низький кров'яний тиск не має серйозних наслідків для здоров'я, але, оскільки це може спричинити непритомність, падіння може призвести до розриву кістки або до удару людини в голову, що може стати серйозним. Подивіться, що може спричинити низький артеріальний тиск.
Тож якщо людина часто відчуває падіння тиску або відчуває серцебиття, бажано проконсультуватися з кардіологом.
1. Томатний сік з апельсином
Помідори та апельсини багаті мінералами, які допомагають боротися з низьким кров'яним тиском, особливо коли це викликано нестачею калію в організмі. Цей сік можна вживати навіть під час вагітності, без жодних протипоказань для вагітних.
Інгредієнти
- 3 великі апельсини, 2 стиглі помідори.
Спосіб приготування
Вийміть сік з апельсинів і збийте в блендері з помідорами. Якщо аромат занадто сильний, можна додати трохи води. Рекомендується пити 250 мл цього соку двічі на день, принаймні 5 днів, щоб оцінити його результати.
2. Ананасовий сік з імбиром і зеленим чаєм
Цей сік дуже багатий водою та мінералами, що сприяє збільшенню кількості крові та підвищення артеріального тиску. Крім того, імбир - адаптогенний корінь, що означає, що він допомагає регулювати артеріальний тиск до оптимального рівня, високого чи низького.
Цей сік можна приймати і під час вагітності, оскільки він не містить речовин, які шкодять вагітності.
Інгредієнти
- 1 шматочок ананаса, 1 жменя м’яти, 1 шматочок імбиру, 1 чашка зеленого чаю;
Спосіб приготування
Покладіть всі інгредієнти в блендер, збийте до утворення однорідної суміші, а потім випийте.
3. Чай з женьшеню з лимоном
Як і імбир, женьшень є прекрасним адаптогеном, що дозволяє регулювати артеріальний тиск при його низькому рівні. Лимон допомагає енергійно живити організм, покращуючи все його функціонування, включаючи артеріальний тиск.
Інгредієнти
- 2 г женьшеню; 100 мл води; ½ лимонного соку.
Спосіб приготування
Покладіть женьшень і воду до кипіння на сковороді протягом 10 - 15 хвилин. Потім дайте охолонути, процідіть суміш і додайте лимонний сік, після чого випийте. Цей чай можна приймати кілька разів протягом дня.
