- 1. Вживання в їжу кислої їжі
- 2. Пити чай з ромашки або імбиру
- 3. Сон з зволожувачем повітря
- 4. Пийте багато води
- 5. Жувальна гумка
Лікування сухості в роті можна проводити з домашніми заходами, такими як прийом чаїв або інших рідин або прийом певної їжі, які допомагають гідратації слизової ротової порожнини і діють, стимулюючи вироблення слини, запобігаючи зневодненню.
Якщо цих заходів недостатньо для лікування проблеми, найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб перевірити, чи є захворювання, що викликає цей симптом, щоб можна було провести конкретне і більш відповідне лікування. У цих випадках ці природні засоби також можуть стати хорошою підмогою як доповнення до лікування:
1. Вживання в їжу кислої їжі
Вживання в їжу продуктів, багатих аскорбіновою, яблучною або лимонною кислотою, стимулює вироблення слини, зменшуючи відчуття сухості в роті. Деякі продукти з цими властивостями - це, наприклад, лимон, апельсин, яблуко та груша.
На додаток до цих продуктів, щодня пережовуючи сиру моркву, також допомагає зменшити сухість у роті.
2. Пити чай з ромашки або імбиру
Відмінними варіантами чаю при сухості в роті є імбирний або ромашковий чай, який слід приймати невеликими ковтками кілька разів на день. Ці рослини стимулюють вироблення слини, а також сприятливо впливають на труднощі з травленням, що може бути проблемою, пов’язаною із сухістю у роті.
Для приготування ромашкового чаю просто додайте 2 чайні ложки сушених квіток ромашки, додайте в склянку окропу і процідіть. Для приготування імбирного чаю просто помістіть приблизно 2 см кореня імбиру і 1 л води в каструлю і кип’ятіть близько 10 хвилин. Коли теплий, процідіть і пийте кілька разів протягом дня.
3. Сон з зволожувачем повітря
Маючи зволожувач повітря вдома, бажано увімкнутий протягом ночі, знижує відчуття сухості у роті, оскільки навколишнє середовище більш вологе. Крім того, ще одна річ, яка може допомогти, - це спати із закритим ротом і дихати через ніс.
4. Пийте багато води
Пиття води або напоїв без цукру часто допомагає зберегти ротову порожнину зволоженою і збільшити вироблення слини. Однак слід уникати деяких напоїв, таких як безалкогольні напої, алкогольні напої або напої з кофеїном, наприклад, чорний чай або кава, які посилюють зневоднення.
Крім того, смоктання шматочків льоду також є хорошим варіантом, оскільки допомагає зберегти слизову ротової порожнини зволоженою.
5. Жувальна гумка
Жувальна гумка без цукру, бажано з кислими ароматами, допомагає стимулювати вироблення слини. Також слід вибрати жувальну гумку з складом ксиліту, оскільки ця речовина сприяє гідратації рота.
Якщо цих природних методів недостатньо для поліпшення симптомів, людина повинна звернутися до лікаря, щоб зрозуміти, яка причина може бути в джерелі проблеми. Знайте основні причини сухості у роті.
Окрім прийняття цих заходів, важливо також уникати дуже солоних продуктів, полоскань, що містять алкоголь, уникати сигарет і уникати таких препаратів, як антигістамінні препарати або знезаражуючі засоби, які роблять рот ще більш сухим.
