- Яку кількість годин дитина повинна спати
- Це нормально, коли дитина багато спить?
- Що робити, якщо дитина багато спить
Хоча діти проводять більшу частину свого часу сну, правда полягає в тому, що вони багато годин не сплять прямо, оскільки часто прокидаються, щоб годувати грудьми. Однак з 6 місяців дитина може спати майже всю ніч, не прокидаючись їсти.
Деякі діти сплять більше, ніж інші, і навіть не можуть прокидатися за їжею, і дитині може знадобитися близько 6 місяців, щоб встановити свій власний циркадний ритм. Якщо мати підозрює, що дитина спить більше, ніж зазвичай, то краще піти до педіатра, щоб дізнатися, чи є якісь проблеми.
Яку кількість годин дитина повинна спати
Кількість часу, який дитина проводить спати, залежить від віку та швидкості росту:
| Вік | Кількість годин сну в день |
| Новонароджене | Всього 16 - 20 годин |
| 1 місяць | 16-18 годин |
| 2 місяці | Всього 15-16 годин |
| 4 місяці | 9 - 12 годин на ніч + два дні вдень від 2 до 3 годин кожен |
| 6 місяців | 11 годин на ніч + два сну протягом дня від 2 до 3 годин кожен |
| 9 місяців | 11 годин на ніч + два сну протягом дня від 1 до 2 годин кожен |
| 1 рік | 10 - 11 годин на ніч + два дні вдень по 1 - 2 години кожен |
| 2 роки | 11 годин на ніч + дрімота вдень близько 2 годин |
| 3 роки | 10 - 11 годин на ніч + двогодинна дрімота вдень |
Кількість годин сну може змінюватися через темпи розвитку дитини. Дізнайтеся більше про час, коли дитині потрібно спати.
Це нормально, коли дитина багато спить?
Дитина може спати більше, ніж зазвичай, просто через швидкість росту, коли народжуються перші зуби або в рідкісних випадках через захворювання, наприклад, жовтяницю, інфекції або після певних медичних процедур, таких як обрізання.
Крім того, якщо дитина сильно стимулюється протягом дня, він може сильно втомитися і заснути, незважаючи на те, що він голодний. Якщо мати усвідомлює, що дитина спить занадто багато, необхідно переконатися, що у дитини не буде проблем зі здоров’ям, відвівши його до педіатра.
Що робити, якщо дитина багато спить
Якщо у дитини немає проблем зі здоров’ям, щоб він міг спати у відповідний для свого віку час, ви можете спробувати:
- Проводьте дитину на прогулянку протягом дня, піддаючи його природному освітленню; Розробіть тиху розпорядок дня, яка може включати ванну та масаж; Спробуйте зняти деякі шари одягу, щоб він був менш гарячим і прокидався, коли він голодний; Торкніться обличчя вологою ганчіркою або підніміть її до відрижки, перш ніж перенести її на іншу груди;
Якщо дитина невпинно набирає вагу через кілька тижнів, але все ще багато спить, це може бути абсолютно нормально. Мати повинна використати цей час, щоб наздогнати сон.
