Генералізований тривожний розлад: симптоми та лікування

Генералізований тривожний розлад (GAD) - це психологічний розлад, коли щодня виникає надмірна стурбованість протягом принаймні 6 місяців. Це надмірне занепокоєння може призвести до інших симптомів, таких як збудження, страх та напруга м’язів.

ГАД може схилити людину до інших психологічних порушень, переважно депресії. Це тому, що людина починає думати про можливі майбутні сценарії, переживаючи про незначні проблеми, їм важко перестати хвилюватися, і одна турбота призводить до більших.

Лікування генералізованого тривожного розладу має на меті перервати цикл турбот і повинно керуватися психологом або психіатром, і може бути рекомендовано використання медикаментозних або релаксаційних методів, залежно від ступеня розладу. Дізнайтеся, як може допомогти природне лікування тривоги.

Симптоми генералізованої тривоги

Симптоми включають в себе надмірне занепокоєння більшу частину часу, принаймні протягом 6 місяців, та інші фізичні симптоми, такі як біль у м’язах, подвійне бачення, серцеві зміни, почастішання дихання, надмірна пітливість, сухість у роті, втома, труднощі з концентрацією уваги, безсоння і надзвичайна чутливість.

Наявність цих симптомів змушує людей, які страждають цим розладом, шукати медичну допомогу для усунення цих симптомів, а не психологічну допомогу, що є найбільш ефективним методом лікування для досягнення вилікування.

Дізнайтеся, чи можете у вас виникнути ГАД, перевіривши симптоми:

1. 1. Чи відчували ви нервовість, тривогу чи на межі? Ні
2. 2. Ти відчував, що ти легко втомився? Ні
3. 3. У вас виникли труднощі з засинанням або засинанням? Ні
4. 4. Чи було вам важко перестати відчувати себе хвилюваним? Ні
5. 5. Вам було важко розслабитися? Ні
6. 6. Чи відчували ви таке переживання, що важко було залишатися на місці? Ні
7. 7. Чи відчували ви легко роздратованість чи засмучення? Ні
8. 8. Чи відчували ви страх, ніби щось дуже погане трапиться? Ні

Діагноз генералізованого тривожного розладу ставиться психологом або психіатром за ознаками, показаними людиною, і за допомогою аналізу встановлюється лікування.

Як проводиться лікування

Лікування ГАД встановлюється психіатром або психологом і спрямоване на те, щоб перервати кругообіг проблем, який присутній у житті людини.

Модель поведінки, заснована на прийнятті, - це відмінна форма лікування, яку може реалізувати психолог, і якщо симптоми, показані пацієнтом, є пунктуальними, можна рекомендувати сеанси терапії та заходи, що сприяють розслабленню, такі як медитація, йога, усвідомленість та практика. фізичні заняття.

Однак, коли симптоми частішають і починають перешкоджати повсякденному життю та заважають якості життя, може знадобитися прийом анксіолітичних або антидепресантів, які слід застосовувати за лікарською порадою. Крім того, дуже важливо, щоб людина продовжувала відвідувати сеанси терапії, навіть якщо вони почували себе краще після початку прийому ліків.

Дізнайтеся, як можна проводити лікування тривоги.

Чи піддається лікуванню генералізована тривожність?

Узагальнений тривожний розлад піддається лікуванню, і тому важливо, щоб людина зверталася за психологічною допомогою, як тільки зрозуміла, що надто переживає дрібниці, наприклад. Терапія дуже важлива в цих випадках, оскільки дозволяє людині поділитися своїми проблемами з терапевтом і навчитися менше цінувати дрібні речі.

Причини генералізованої тривоги

TAG має декілька причин, на які дуже впливає спосіб життя. Люди, які живуть дуже напруженим життям, перебувають у постійному стресі або схильні приділяти пильну увагу найдрібнішим деталям, швидше розвиваються розладом. Крім того, деякі генетичні стани можуть збільшити шанс людини розвинути цей психологічний розлад.

Генералізований тривожний розлад може проявлятися в різному віці і повинен супроводжуватися психологом або психіатром, як тільки з’являються перші симптоми, щоб розлад не мав настільки сильного впливу на якість життя людини.

Дивіться також, як зняти симптоми тривоги за допомогою наступного відео: