Є лікарські рослини, які чудово підходять для зменшення спазмів кишечника, такі як меліса, м'ята, каламус або фенхель, наприклад, які можна використовувати для приготування чаїв. Крім того, на область може також подаватися тепло, що також допомагає зняти дискомфорт.
1. Чай з лимонним бальзамом
Прекрасним домашнім розчином при кишкових кольках, спричинених кишковими газами, є настій меліси, оскільки ця лікарська рослина має заспокійливі та антиспазматичні властивості, що зменшують біль і полегшують виведення калу.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка листя меліси; 1 склянка окропу.
Спосіб приготування
Покладіть квіти меліси в чашку, залийте окропом і дайте настоятися 10 хвилин. Потім процідіть і пийте після цього, не підсолоджуючи, оскільки цукор бродить і збільшує вироблення газів, які можуть погіршити кишкові коліки.
Також рекомендується пити багато води та збільшувати споживання таких продуктів, багатих клітковиною, як лляне насіння, насіння чіа та хліб із крупами, для збільшення фекального пирога та полегшення його виходу, а також газів, що знаходяться в кишечнику.
2. Чай з м’яти, кальян і фенхель
Ці лікарські рослини мають спазмолітичні властивості, знімаючи спазми кишечника і погане травлення.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка м’яти; 1 чайна ложка каламо; 1 чайна ложка фенхелю; 1 склянка окропу.
Спосіб приготування
Покладіть трави в чашку, залийте окропом і дайте настоятися 10 хвилин. Потім процідіть і пийте приблизно 3 рази на день перед основними прийомами їжі.
3. Пляшка теплої води
Прекрасним рішенням для зняття кишкових спазмів є розміщення на животі пляшки з теплою водою, що дозволяє їй діяти, поки він не охолоне.
