Сік хлорофілу для вбивства голоду та боротьби з анемією

Хлорофіл - відмінний активізуючий засіб для організму і працює на виведення токсинів, покращуючи обмін речовин і процес схуднення. Крім того, хлорофіл дуже багатий залізом, що робить його чудовою природною добавкою при анемії з дефіцитом заліза.

Щоб збільшити споживання хлорофілу, зменшити або лікувати анемію, одним із найпростіших способів є додавання хлорофілу до соку цитрусових.

Рецепт соку, багатого хлорофілом

Цей сік можна вживати вранці натщесерце, вдень закуски або перед обідом, в середині ранку.

Інгредієнти:

• Половина лимона2 листя капусти2 листя салату половина огірка половина склянки води2 листя м'яти 1 чайна ложка меду

Приготування: Збийте всі інгредієнти в блендері.

Інші переваги хлорофілу

Хлорофіл відповідає за зелений колір рослин, тому він у великій кількості присутній у капусті, шпинаті, салаті, сирці, руколові, огірках, цикорії, петрушці, коріандрі та водоростях, наприклад, допомагає:

• Зменшити голод і сприяти схудненню, оскільки він присутній у продуктах з високим вмістом клітковини; Зменшити набряк підшлункової залози у випадках панкреатиту; Поліпшити загоєння ран, наприклад, викликаних герпесом; Запобігати раку товстої кишки, захищаючи кишечник від токсичних речовин, що викликають зміни в клітинах; Діють як антиоксидант, сприяючи детоксикації печінки; Запобігати анемію, оскільки вона містить залізо; Боротьба з інфекціями, такими як грип та кандидоз

Рекомендована кількість хлорофілу - 100 мг, 3 рази на день, яку можна вживати у вигляді спіруліни, хлорели або в листі ячменю чи пшениці. При лікуванні герпесу креми повинні містити від 2 до 5 мг хлорофілу на кожен грам вершків, і його слід застосовувати від 3 до 6 разів на день на уражену область. Іншою альтернативою є споживання однієї столової ложки концентрованої добавки хлорофілу, розчиненої в 100 мл рідини, і можна використовувати воду або фруктовий сік.

Де знайти хлорофіл

У наступній таблиці показано кількість хлорофілу, присутнього в 1 чашці чаю на кожну їжу.

Кількість в 1 чашці чаю кожної їжі
Їжа	Хлорофіл	Їжа	Хлорофіл
Шпинат	23, 7 мг	Рукола	8, 2 мг
Петрушка	38 мг	Цибуля-порей	7, 7 мг
Під	8, 3 мг	Ендіві	5, 2 мг

Крім натуральних продуктів, хлорофіл можна придбати в аптеках або магазинах здорової їжі в рідкому вигляді або як дієтичну добавку в капсулах.

Як приготувати хлорофіл в домашніх умовах

Щоб зробити хлорофіл в домашніх умовах і швидко приготувати енергізуючий і детоксикуючий сік, швидко просто посадіть ячмінь або пшеницю і дайте йому рости, поки не досягне 15 см у висоту. Потім пропустіть зелене листя в центрифузі і заморозьте рідину кубиками, зробленими на крижаному лотку. Заморожений хлорофіл можна також використовувати в супах як харчову добавку.

Хлорофільні протипоказання

Застосування добавок хлорофілу протипоказано дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які вживають антикоагулянтні препарати, такі як Аспірин, оскільки його високий вміст вітаміну К може сприяти згортанню та перешкоджати дії ліків. Люди, які вживають препарати від гіпертонії, повинні знати про вживання добавок хлорофілу, оскільки їх високий вміст магнію може сприяти падінню тиску понад очікувані.

Крім того, слід уникати хлорофілу в капсулах при застосуванні препаратів, що підвищують чутливість шкіри до сонячного світла, таких як антибіотики, знеболюючі та ліки від вугрів. Важливо також пам’ятати, що надмірне вживання цієї добавки може спричинити діарею та зміни кольору калу та сечі, а також підвищити шанси появи сонячних плям, спричинених сонцем, важливо завжди використовувати сонцезахисний крем.

Більше рецептів з хлорофілом див. У 5 капустяних соках для детоксикації для схуднення.