Прийняття більше 2-х щоденних ванн з милом та губкою для ванни може бути шкідливим для здоров’я, оскільки шкіра має природний баланс між жиром та бактеріями, тим самим забезпечуючи захисний шар організму.
Надлишок гарячої води та мила знімає цей природний бар'єр від жиру та бактерій, які приносять користь і захищають шкіру від грибків, запобігаючи мікозам, екземі та навіть алергії. Навіть у найспекотніші літні дні слід приймати в день повну ванну з милом, бажано рідким. Таким чином, здорова ванна повинна мати такі характеристики:
Як освіжити тіло, не купаючись
Щоб охолонути, спробуйте використовувати випарник із прісною водою, вдень надягайте легкий одяг і будьте зволожені, запиваючи 2 літри води, соку або чаю в день. Якщо рідини холодні і не мають цукру, вони будуть ефективнішими.
Крім того, доцільно приймати лише 2 повні ванни на день, з інтервалом не менше 8 годин, щоб шкіра мала можливість бути чистою, не втрачаючи свого захисного бар'єру.
Якщо дуже жарко, і людина сильно потовиділиться, можна приймати більше ванн на день, але бажано не використовувати мило у всіх ваннах. Деякі можуть мати тільки чисту воду при прохолодній температурі. У разі необхідності через неприємний запах пахви, ступні та інтимні ділянки можна мити з милом або милом у кожній ванні.
Інший важливий догляд з ванною
Дерматологи не рекомендують проводити дерматологів проти губ для ванни і баньки, оскільки вони можуть сприяти розвитку шкідливих для здоров’я бактерій. Просто нанесіть мило або гель для душу на тіло, щоб шкіра була належно чистою.
Рушники завжди слід продовжувати сушити після кожної ванни, щоб не сприяти розповсюдженню грибків або інших мікроорганізмів, і їх слід міняти та мити раз на тиждень.
