- 1. Використовуйте зволожуючий крем для рук і нігтів
- 2. Використовуйте олії та основи для фортець для нігтів
- 3. Використовуйте лише засоби для зняття лаку для нігтів без ацетону
- 4. Щодня захищайте руки та нігті рукавичками
- 5. Їжте більше вітамінів, білків і мінералів
Для зміцнення слабких і ламких нігтів, що ви можете зробити, це використовувати основу для зміцнення нігтів, щодня захищати руки рукавичками під час домашніх справ або, наприклад, збільшувати споживання деяких продуктів.
Слабкі нігті легко піддаються лікуванню, і їх лікування може включати зміни в харчових звичках, хороші гігієнічні звички та невеликий щоденний догляд за нігтями, однак очікувані результати можуть зайняти певний час, що вимагає догляду за нігтями щодня. нігті.
Ослаблення нігтів може бути спричинене різними факторами, часто спричиненими шкідливими звичками для нігтя, такими як кусання нігтів або контакт нігтів з хімікатами, такими як миючий засіб, не захищаючи їх, або відсутність деяких вітамінів в їжу. Отже, щоб зробити ваші нігті міцнішими та красивішими, є кілька порад, яких ви можете дотримуватись:
1. Використовуйте зволожуючий крем для рук і нігтів
Нанесення хорошого зволожуючого крему на руки і нігті допомагає зберегти нігті зволоженими, роблячи їх міцнішими і красивішими. Крім того, є також деякі специфічні креми, які допоможуть у лікуванні слабких і ламких нігтів, які можна знайти в аптеках та аптеках.
2. Використовуйте олії та основи для фортець для нігтів
Для лікування слабких і ламких нігтів також є деякі основи для зміцнення нігтів і специфічні масла, які допомагають живити і зміцнювати нігті. Ці продукти слід застосовувати щодня, на нігті чистими та без емалі, а в його формулі зазвичай є вітаміни, такі як вітамін В5, мінерали та кальцій, які зміцнюють і захищають ніготь.
3. Використовуйте лише засоби для зняття лаку для нігтів без ацетону
Використання засобів для зняття лаку для нігтів без ацетону - також важлива обережність, яку слід дотримуватися, коли нігті слабкі і ламкі, тому що ацетон - це хімічна речовина, яка може бути агресивною для нігтів, які вже ламаються. Крім того, слід також зменшити кількість разів, коли ви ходите в салон, щоб зробити нігті, або кількість разів, коли ви фарбуєте ніготь емаллю, оскільки це лише робить ваші нігті більш чутливими і ламкими.
4. Щодня захищайте руки та нігті рукавичками
Щодня захищайте руки рукавичками, коли ви займаєтесь домашніми справами, такими як миття посуду чи прибирання будинку, де вам потрібно тримати руки в контакті з водою чи чистячими засобами, що містять хімічні речовини, є ще одним доглядом, який допомагає захистити та подбайте про свої нігті, не даючи їм стати слабкими і ламкими.
5. Їжте більше вітамінів, білків і мінералів
Збільшення споживання деяких продуктів, таких як желатин, молоко, яйця, темні листові овочі, такі як капуста, зародки пшениці, шпинат, авокадо, солодкий картопля або печінка, може допомогти зміцнити нігті, зробивши їх міцнішими, красивішими і менше крихкі, оскільки вони є продуктами, багатими вітаміном А, пантотеновою кислотою або вітаміном В5, залізом, кальцієм та білком. Дізнайтеся, які продукти з високим вмістом білка, в продуктах харчування з високим вмістом білка. Крім того, ці продукти також допомагають поповнювати вітаміни та поживні речовини, яких може не вистачати в організмі, що є однією з основних причин слабких і ламких нігтів.
Однак у деяких випадках слабкі і ламкі нігті можуть бути свідченням більш серйозних проблем зі здоров’ям, таких як анемія, поганий кровообіг, гіпотиреоз або гіпертиреоз, наприклад, оскільки ці захворювання зменшують надходження поживних речовин до нігтів, залишаючи їх слабкий, зі схильністю до лущення. Тому, якщо ваші нігті дуже слабкі і дуже ламкі, рекомендується проконсультуватися з дерматологом, щоб він виявив причину ослаблення нігтя і призначив найкраще лікування.
