Цей рецепт яблучного пирога без глютену є відмінним варіантом для тих, хто не може їсти глютен, або для тих, хто хоче зменшити споживання глютену в своєму раціоні. Цей яблучний пиріг також є чудовим десертом для пацієнтів із целіакією.
Клейковина присутня в пшеничному борошні, тому кожен, хто не може вживати глютен, повинен виключити зі свого раціону все, що містить пшеничне борошно, тому ми рекомендуємо тут безглютеновий пиріг, який легко зробити і смачним.
Інгредієнти:
- 5 органічних яєць2 яблука, бажано органічні, кубики2 склянки коричневого цукру1 склянка і половина рисового борошна1 / 2 склянки кукурудзяного крохмалю (кукурудзяного крохмалю) 3 столові ложки кокосової олії додаткової незайманої1 столова ложка дріжджових порошків1 столова ложка 1 чайна ложка меленої кориці
Підготовка:
Збийте яйця в електричній мішалці близько 5 хвилин. Додайте кокосове масло і коричневий цукор і продовжуйте збивати. Додати рисове борошно, кукурудзяний крохмаль, дріжджі, сіль і корицю в порошок і збити. Вилити тісто на форму для випікання, змащену кокосовим маслом, викласти нарізане яблуко, можна посипати цукром і корицею, а потім випікати в середній духовці, попередньо розігрітій до 180º, близько 30 хвилин або до золотисто-коричневого кольору.
Безглютенова дієта може принести користь навіть тим, у кого немає целиакии, оскільки вона може допомогти покращити роботу кишечника. Ось кілька порад щодо безглютенової дієти:
Якщо вам сподобалась ця інформація, прочитайте також:
