Суїцидальна поведінка: як визначити та запобігти

Суїцидальна поведінка, як правило, виникає як наслідок нелікованої психологічної хвороби, наприклад, сильної депресії, посттравматичного стресового синдрому або шизофренії, наприклад.

Цей тип поведінки дедалі частіше зустрічається у людей віком до 29 років, оскільки є важливішою причиною смерті, ніж вірус ВІЛ, що вражає понад 12 тис. Людей на рік у Бразилії.

Якщо ви думаєте, що хтось може проявляти ознаки суїцидальної поведінки, перевірте ознаки, за якими можна спостерігати, і зрозуміти ризик самогубства:

1. Надмірна печаль і небажання бути з іншими людьми Ні
2. Раптова зміна поведінки із застосуванням дуже різного одягу, наприклад Ні
3. Справа з різними вирішеними питаннями або складання заповіту Ні
4. Проявіть спокій або невдоволення після періоду великої печалі або депресії Ні
5. Часті загрози самогубства Ні

Такого типу поведінки можна уникнути, особливо коли члени сім'ї чи друзі можуть ідентифікувати вас та допомогти людині розпочати відповідне лікування. Це тому, що в більшості випадків людина вже не в змозі ідентифікувати інші рішення емоційного кризи, що триває. Хороший варіант - зателефонувати до Центру оцінювання життя, набравши номер 188.

1. Проявіть надмірну печаль і замкнутість

Часто сумно і небажано брати участь у заходах з друзями або робити те, що робилося в минулому, є деякими симптомами депресії, яка, якщо її не лікувати, є однією з головних причин суїциду.

Зазвичай людина не може визначити, що він / вона депресивний, і просто думає, що він / вона не в змозі мати справу з іншими людьми або з роботою, яка з часом закінчується, залишаючи людину знеохоченою і не бажаючою жити.

Подивіться, як підтвердити, чи є депресія, і як пройти лікування.

2. Змінити поведінку або носити різний одяг

Людина з суїцидальними ідеями може поводитись інакше, ніж зазвичай, говорити по-іншому, не розуміючи настрою розмови або навіть брати участь у ризикованих заходах, наприклад, вживання наркотиків, незахищеному інтимному контакті чи режисурі велика швидкість.

Крім того, оскільки в більшості випадків життя більше не виникає, звичайно нехтувати звернути увагу на те, як ви одягаєтесь або доглядаєте за собою, використовуючи старий, брудний одяг або дозволяючи рости волоссю і бороді.

3. Робота з вирішеними питаннями

Коли хтось замислюється про самогубство, звичайно починати виконувати різні завдання, щоб спробувати організувати своє життя і закінчити вирішення справ, як це було б, якби вони збиралися тривалий час подорожувати чи жити в іншій країні. Деякі приклади - відвідування членів родини, яких ви давно не бачили, оплата невеликих боргів або пропонування різних особистих речей, наприклад.

У багатьох випадках людина також може витратити багато часу на писання, що може бути заповітом чи навіть прощальним листом. Іноді ці листи можна виявити ще до спроби самогубства, допомагаючи не допустити цього.

4. Покажіть раптовий спокій

Демонстрація спокійної та безтурботної поведінки після періоду великого смутку, депресії чи тривоги може бути ознакою того, що людина думає про самогубство. Це тому, що людина думає, що знайшла рішення своєї проблеми, і вони перестають відчувати себе так хвилюватися.

Часто ці періоди спокою можуть трактуватись членами сім'ї як стадію одужання від депресії, а отже, їх важко визначити, і їх слід завжди оцінювати психологом, щоб не було суїцидальних ідей.

5. Створення погроз самогубством

Більшість людей, які замислюються про самогубство, повідомлять друга чи члена родини про свої наміри. Хоча цю поведінку часто сприймають як спосіб привернути увагу, її ніколи не слід ігнорувати, особливо якщо людина переживає фазу депресії або серйозні зміни у своєму житті.

Як допомогти та запобігти самогубству

Коли підозрюється, що у когось можуть виникнути думки про самогубство, найважливіше - проявити любов і співпереживання до цієї людини, намагаючись зрозуміти, що відбувається і з чим пов’язані почуття. Тому не варто боятися запитати у людини, чи відчувають вони сум, депресію і навіть думають про самогубство.

Тоді слід звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця, такого як психолог чи психіатр, щоб спробувати довести людині, що є інші рішення їх проблеми, крім самогубства. Хороший варіант - зателефонувати до Центру оцінювання життя, зателефонувавши за номером 188, який доступний цілодобово.

Спроби самогубства в більшості випадків є імпульсивними, а отже, для запобігання спробі самогубства, усі матеріали, які можуть бути використані для самогубства, такі як зброя, таблетки чи ножі, також повинні бути вилучені з місць, де ця людина більше часу проходить. Це дозволяє уникнути імпульсивної поведінки, даючи більше часу на роздуми про менш агресивне рішення проблем.

Дізнайтеся, як діяти в умовах спроби самогубства, якщо це неможливо запобігти: Перша допомога в спробі самогубства.