6 підказок, щоб перемогти кандидоз

Кандидоз - це грибкова інфекція, спричинена Candida Albicans , яка в основному вражає порожнину рота та геніталій, викликаючи свербіж, печіння, біль та грудоподібні білі виділення, з кремовою текстурою або зрізаним молоком.

Це захворювання проявляється, коли імунна система ослаблена або коли відбуваються зміни рН статевої області і їх можна лікувати маззю або протигрибковими препаратами, згідно рекомендацій лікаря.

Нижче наведено поради, які допомагають вилікувати та запобігти новому кандидозу:

1. Мийтеся лише один раз на день

Інтимну зону слід мити лише під час ванн, уникаючи душа кожного разу при користуванні ванною, оскільки це змінює місцевий рівень рН та сприяє розповсюдженню грибка, що викликає кандидоз. Жінки також повинні чистити область спереду та назад, уникаючи забруднення калом, користуючись нейтральними милами та уникаючи використання тампонів.

2. Носіть вільний одяг

Легкий і бавовняний одяг дозволяє шкірі дихати і запобігає розвитку грибка кандидозу настільки ж, як і при носінні тісного одягу, оскільки спека в регіоні сприяє поширенню грибка.

3. Не набирайте мокрого одягу

Після пляжу чи басейну висушіть інтимну зону і якнайшвидше переодягніть одяг, оскільки вологість допомагає грибкам розвиватися більше.

Використовуйте презерватив в інтимних стосунках

Якнайшвидше міняйте мокрий одяг на сухий одяг

4. Завжди використовуйте презерватив

Презерватив необхідно використовувати під час статевого акту між людьми, які перебувають на лікуванні кандидозом або мають симптоми, щоб уникнути зараження партнера.

5. Не їжте цукор і вуглеводи

Такі продукти, як хліб, сир, шоколад, торти та солодощі, збільшують кількість цукру в крові та сприяють розвитку грибів. Перевагу слід віддавати продуктам, що зміцнюють імунну систему, таких як фрукти, овочі, риба та горіхи. Дивіться у відео нижче, що їсти:

6. Пийте чай ехінацеї

Чай з ехінацеї потрібно пити не рідше 3 разів на тиждень, оскільки він зміцнює імунну систему і зменшує розвиток кандидозу. Дивіться більше в ехінацеї.