Розлади харчування

Розлади харчування характеризуються зміною способу харчування, як правило, через надмірну стурбованість вагою та зовнішнім виглядом тіла. Вони можуть мати такі характеристики, як провести кілька годин без їжі, часто використовувати проносні засоби і уникати виходу їсти в громадські місця.

Розлади харчування можуть спричинити серйозні наслідки, такі як нирки, проблеми з серцем і навіть смерть. Взагалі вони частіше з’являються у жінок, особливо в підлітковому віці, і часто пов'язані з проблемами, такими як тривожність, депресія та вживання наркотиків.

Ось найкращі 7 розладів харчування.

1. Анорексія

Анорексія або нервова анорексія - це розлад, при якому людина завжди бачить свій організм із зайвою вагою, навіть якщо він явно не має ваги або недоїдає. Існує інтенсивний страх набрати вагу та одержимість схуднути, основна характеристика якої - відмова від будь-яких видів їжі.

Основні симптоми: дивитися в дзеркало і відчувати себе жирним, не їсти, щоб не набрати вагу, рахувати калорії їжі перед їжею, уникати їжі на публіці, надмірно займатися схудненням і приймати ліки для схуднення. Я беру тест, щоб побачити, чи це аноксія.

Лікування: в основі лікування анорексії лежить психотерапія, яка допоможе покращити поведінку стосовно їжі та самого організму, і може знадобитися використання препаратів проти тривоги та депресії. Крім того, повинен бути дієтичний моніторинг для дотримання здорового харчування та використання дієтичних добавок для забезпечення нестачі в організмі поживних речовин.

2. Булімія

Для булімії характерні часті епізоди запоїв, при яких спостерігається споживання великої кількості їжі з подальшим компенсаторним поведінкою, таким як примушування блювоти, використання проносних або сечогінних засобів, без їжі та надмірних вправ, щоб спробувати контролювати вагу.

Основні симптоми: хронічне запалення в горлі, шлунковий рефлюкс, руйнування зубів та чутливість зубів, багато вправ, багато фізичних вправ у прихованих кількостях, зневоднення та шлунково-кишкові проблеми.

Лікування: це також проводиться з психологічним консультуванням, щоб змінити поведінку стосовно харчових та харчових консультацій, мати вказівки щодо адекватності раціону та балансу поживних речовин. Крім того, може бути необхідним використання ліків для занепокоєння та боротьби з блювотою. Детальніше про лікування булімії.

3. Примус до їжі

Основна характеристика запою - часті епізоди переїдання, навіть коли ви не голодні. Існує втрата контролю над тим, що їсти, але немає компенсаторної поведінки, наприклад, блювота або використання проносних засобів.

Основні симптоми: переїдання, навіть коли ви не голодні, труднощі перестати їсти, їсти занадто швидко, вживати дивні продукти, такі як сирий рис або заморожену квасолю, надмірна вага.

Лікування: слід проводити психологічний моніторинг, щоб допомогти виявити причини виникнення запоїв та повернути контроль над їжею. Також слід контролювати харчування, щоб контролювати вагу та ймовірні проблеми зі здоров’ям через порушення, наприклад, високий рівень холестерину та жиру в печінці.

4. Орторексія

Орторексія - це перебільшена турбота про те, що ви їсте, що призводить до одержимості завжди правильно харчуватися, здоровою їжею та надзвичайним контролем калорій та якості.

Основні симптоми: багато вивчати здорове харчування, уникати перероблених продуктів або багатих жирами чи цукром, уникати поїдання, завжди їсти органічні продукти, чітко планувати їжу.

Лікування: включає медичний та психологічний моніторинг, щоб поліпшити стосунки з їжею та показати пацієнтові, що він може бути здоровим, навіть не сильно обмежуючи своє харчування. Детальніше про орторексію див.

5. Вігорексія

Вігорексія, також відома як м'язовий дисморфічний розлад або синдром Адоніса, характеризується одержимістю володіння ідеальним тілом, що призводить до перебільшеної практики фізичних вправ.

Основні симптоми: сильна втома, дратівливість, надмірне вживання БАДів, фізичні вправи до виснаження, надмірна турбота про їжу, безсоння та біль у м’язах.

Лікування: проводиться за допомогою психотерапії з метою змусити індивіда прийняти своє тіло і підвищити його самооцінку, крім контролю за харчуванням для адекватного керівництва стосовно вживання добавок та призначення відповідного режиму харчування для тренувань.

6. Синдром гурманів

Синдром гурманів - рідкісне розлад, що характеризується надмірною турботою стосовно приготування їжі, від придбання інгредієнтів до того, як вони будуть подаватися на тарілці.

Основні симптоми: часте вживання екзотичних або спеціальних страв, надмірна турбота про якість придбаних інгредієнтів, багато часу проводите на кухні, будьте дуже обережні при приготуванні їжі, завжди подайте добре оформлені страви.

Лікування: воно проводиться в основному за допомогою психотерапії, але коли синдром призводить до надмірної ваги, необхідно також проконсультуватися з дієтологом.

7. Розлад харчування в нічному режимі

Розлад нічного харчування, також відомий як синдром нічного прийому їжі, характеризується відсутністю апетиту вранці, що компенсується великим прийомом їжі протягом ночі, що супроводжується безсонням.

Основні симптоми: прокидатися вночі, щоб їсти, не відчувати голоду або мало їсти протягом дня, не завжди пам’ятаючи, що ви багато їли протягом ночі, маючи зайву вагу.

Лікування: проводиться за допомогою психотерапії та використання медикаментів для регулювання сну, а при необхідності - антидепресантів. Дивіться поради про те, як контролювати позиви їсти на світанку.

Важливо пам’ятати, що під час лікування будь-яких порушень харчування важливо мати підтримку сім’ї, щоб пацієнт розумів їх стан та співпрацював для подолання проблеми. По можливості, кожен вдома повинен прагнути до здорових способів життя, таких як збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження.