Який ваш найбільший страх? знати найпоширеніші типи фобії

Страх - це основна емоція, яка дозволяє людям і тваринам уникати небезпечних ситуацій. Однак, коли страх перебільшений, стійкий і ірраціональний, він вважається фобією, що змушує людину врятуватися від ситуації, яка її викликала, викликаючи неприємні відчуття, такі як тривожність, напруга м’язів, тремор, рум'янець, блідість, пітливість, тахікардія та паніка.

Існує кілька видів фобій, які можна вирішити і лікувати за допомогою сеансів психотерапії або за допомогою конкретних препаратів.

1. Трипофобія

Трипофобія, також відома як страх перед дірками, трапляється, коли ви відчуваєте неспокій, свербіж, тремор, поколювання та відштовхування при контакті з предметами чи зображеннями, які мають отвори або неправильні візерунки, наприклад, соти, скупчення дірок у шкірі, дереві, рослини або губки, наприклад. У більш важких випадках цей контакт може викликати нудоту, почастішання серцебиття і навіть призвести до панічної атаки.

Згідно з останніми дослідженнями, це пов’язано з тим, що люди з трипофобією несуть несвідому психічну асоціацію між цими закономірностями, і можлива небезпечна ситуація, і страх виникає в більшості випадків у створених природою зразках. Відштовхування фетру пов’язане з подібністю зовнішнього вигляду дірок з глистами, які викликають захворювання на шкірі, або зі шкірою отруйних тварин. Подивіться, як лікується трипофобія.

2. Агорафобія

Для агорафобії характерний страх залишитися у відкритих чи закритих просторах, користуватися громадським транспортом, стояти в черзі або стояти в натовпі або навіть виходити з дому в спокої. У цих ситуаціях або, думаючи про них, люди з агорафобією відчувають занепокоєння, паніку або мають інші відключення або бентежні симптоми.

Людина, яка боїться цих ситуацій, уникає їх або стикається з ними з великим страхом і тривогою, потребуючи присутності компанії, яка без страху їх підтримує. У цих випадках у людини постійно виникає занепокоєння зазнавати панічних атак, втратити контроль на публіці або що-небудь трапиться, щоб залишити його в небезпеці. Дізнайтеся більше про агорафобію.

Цю фобію не слід плутати з соціальною фобією, при якій страх походить від нездатності людини взаємодіяти з іншими.

3. Соціальна фобія

Соціальна фобія або соціальний тривожний розлад характеризується перебільшеним страхом взаємодії з іншими людьми, що може значною мірою спричинити соціальне життя і призвести до депресивних станів. Людина, яка має соціальну фобію, відчуває себе дуже тривожно в таких ситуаціях, як їжа в громадських місцях, виїзд у багатолюдні місця, ходіння на вечірку або співбесіду на роботу.

Як правило, ці люди відчувають себе неповноцінними, мають низьку самооцінку, бояться бути нападеними чи збентеженими з боку інших, і, ймовірно, у минулому були перенесені травматичні переживання, такі як знущання, агресія, або зазнали великого тиску з боку батьків чи вчителів.

Найчастіші симптоми соціальної фобії - це занепокоєння, почастішання серцебиття, утруднене дихання, пітливість, почервоніння обличчя, тремтіння рук, сухість у роті, утруднення розмови, заїкання і незахищеність. Крім того, особа також дуже стурбована їх виконанням або тим, що може про них думати. Соціальну фобію можна вилікувати, якщо лікування проводити належним чином. Дізнайтеся більше про соціальний тривожний розлад.

4. Клаустрофобія

Клаустрофобія - це тип психологічного розладу, при якому людина боїться опинитися в закритих місцях, таких як ліфти, дуже переповнені автобуси або невеликі кімнати, наприклад.

Причини цієї фобії можуть бути спадковими або пов’язаними з травматичним епізодом у дитинстві, коли дитина, наприклад, була зачинена в кімнаті або в ліфті.

Люди з клаустрофобією вважають, що простір, де їх стає менше, розвиває тим самим симптоми тривоги, такі як надмірна пітливість, сухість у роті та збільшення частоти серцевих скорочень. Дізнайтеся більше про цей тип фобії.

5. Арахнофобія

Арахнофобія, також відома як страх перед павуками, є однією з найпоширеніших фобій, і це трапляється, коли у людини є перебільшений страх бути поруч з павукоподібними, викликаючи їх втрату контролю, а також може відчути запаморочення, збільшення частоти серцевих скорочень, біль у грудях, задишка, тремор, надмірна пітливість, думки про смерть і почуття нудоти.

Достеменно невідомо, що викликає арахнофобію, але вважається, що це може бути еволюційною реакцією, оскільки найбільш отруйні павуки викликають інфекції та захворювання. Таким чином, страх перед павуками є своєрідним несвідомим захисним механізмом організму, щоб його не вкусити.

Таким чином, причини арахнофобії можуть бути спадковими, або бути пов’язаними зі страхом покусати і померти, або побачити інших людей з такою ж поведінкою, або навіть через травматичні переживання, які зазнали павуки в минулому.

6. Колорофобія

Куллофобія характеризується ірраціональним страхом перед клоунами, при якому людина відчуває травмування своїм зором або просто уявляє свій образ.

Вважається, що страх перед клоунами може початися в дитинстві, адже діти дуже реагують на незнайомців, або через неприємний епізод, який, можливо, трапився з клоунами. Крім того, простий факт невідомого, невідомо, хто за маскою, викликає страх і невпевненість. Ще однією причиною цієї фобії може стати те, що погані клоуни представлені, наприклад, на телебаченні чи в кінотеатрі.

Хоча багато хто сприймає їх як нешкідливу гру, клоуни викликають у людей симптоми кулрофобії, такі як надмірна пітливість, нудота, прискорене серцебиття, швидке дихання, плач, крики та роздратування.

7. Акрофобія

Акрофобія або боязнь висоти складається з перебільшеного та ірраціонального страху перед високими місцями, такими як мости чи балкони у високих будинках, наприклад, особливо коли немає захисту.

Ця фобія може бути спровокована травмою, пережитою в минулому, перебільшеними реакціями батьків або бабусь і дідусів, коли дитина перебувала в місцях з певним зростом, або просто інстинктом виживання.

Окрім симптомів, характерних для інших видів фобії, таких як надмірна пітливість, тремор, задишка та почастішання серцебиття, найпоширенішими при цьому типі фобії є неможливість довіряти власному рівновазі, постійні спроби утримати щось, плач і крики.