Морська сіль - це сіль, що виникає в результаті випаровування морської води. Оскільки він не проходить процес рафінування звичайної кухонної солі, мінеральної солі, в ній більше мінералів.
Хоча морська сіль має більше мінералів і, отже, краща для вашого здоров’я, ніж рафінована сіль, вона все одно солі, і, отже, вам слід споживати лише 1 чайну ложку на день, що становить приблизно 4 до 6 грам. Хворі на гіпертонію повинні виключити з раціону будь-яку сіль.
Морську сіль можна знайти густою, тонкою або в пластівцях, в рожевому, сірому або чорному кольорі.
Основні переваги
Переваги морської солі полягають у наданні важливих мінералів організму, таких як йод, тим самим борючись із захворюваннями, такими як зоб або проблеми із щитовидною залозою. Ще одна важлива користь солі - регулювання розподілу води в організмі та артеріального тиску.
Адекватне споживання солі важливо, оскільки низька або велика кількість натрію в крові пов’язана з хворобою серця або нирок, незалежно від того, дефіцит дієти чи надлишок.
Для чого це
Морська сіль використовується для прикорму продуктів з меншою кількістю солі, оскільки вона смачніша за рафіновану сіль і є простим способом збільшення споживання мінеральних речовин. Крім того, морська сіль є прекрасним домашнім розчином для горла при запаленні або подразненні.
