Біль у м’язах: знайте, як проводиться лікування

М'язовий біль - це поширений симптом, який може мати декілька причин, але його зазвичай можна лікувати спокоєм, розтягуванням і масажем. Однак, коли це часто або дуже інтенсивно, може знадобитися використання таких препаратів, як Міосан, наприклад, за лікарською порадою.

Найкращий спосіб уникнути м’язового болю - це профілактика, тому люди рекомендують регулярно виконувати фізичні вправи, а також розтягування, а також підтримувати здоровий спосіб життя, уникати куріння, вживання алкогольних напоїв та зменшення споживання цукру, приклад.

Як проводиться лікування

Лікування м’язового болю повинно проводитися відповідно до ступеня болю та можливої ​​причини, і рекомендується звернутися до ортопеда, якщо біль є частим і посилюється по інтенсивності протягом дня, щоб поставити діагноз і, таким чином, лікування.

Природне лікування

Природне лікування болю в м’язах полягає у прийнятті ванни з гарячою водою, оскільки вона стимулює кровообіг, полегшує біль, масажує оліями або оцтом, розтягує уражену м’яз і залишається в спокої.

Важливо рухати м’яз, щоб уникнути рубцювання м’яза та прогресуючої жорсткості. Іммобілізацію слід робити лише за вказанням лікаря, і зазвичай це робиться лише тоді, коли ступінь травми, що відповідає за біль у м’язах, велика. Відкрийте для себе інші домашні методи лікування болю в м’язах.

Чергування холодних і гарячих компресів у місці болю - це також варіант полегшення м’язового болю, оскільки, хоча лід здатний зменшити біль і локальний набряк, гарячий компрес може розслабити м’яз. Знайте, коли використовувати холодний або гарячий компрес.

Крім того, купірування м’язового болю можна досягти за допомогою самомасажу за допомогою жорсткого поролонового валика, який можна знайти в спортивних товарах, магазинах для реабілітації або в Інтернеті. Щоб зробити самомасаж, просто покладіть валик на хворобливу область і проведіть його, використовуючи власну масу тіла. Ефекти, які сприяє валик, швидко сприймаються та накопичуються. Дивіться, як використовувати пінопластовий валик для самомасажу для максимальної користі.

Лікування медикаментами

Лікування лікарськими препаратами зазвичай вказує ортопед, коли біль інтенсивна і часта, і може бути показано використання міорелаксантів, таких як Міосан, знеболюючі препарати, такі як Парацетамол і Діпірон, або протизапальні препарати, такі як Ібупрофен. Німесулід та Напроксен.

Мазі від болю в м’язах

Окрім засобів, які можна рекомендувати для купірування м’язового болю, лікар може порекомендувати використання мазей, які слід наносити на хворобливу область. Найбільш підходящі мазі від болю в м’язах - це Кальмінекс, Гелол і Диклофенак, також відомі як Вольтарен або Катафлан, які є протизапальними мазями.

Застосування мазей має керуватися лікарем, але зазвичай рекомендується застосовувати мазь 2 - 3 рази на день круговими рухами в області, де відчувається біль. Якщо біль не згасає навіть при застосуванні мазей, рекомендується повернутися до лікаря, щоб можна було провести нові аналізи і, таким чином, виявити причину болю та розпочати інший вид лікування.

Основні причини болю в м’язах

Біль у м’язах може виникати через різні ситуації, і інтенсивність болю змінюється залежно від місця, де вона відбувається, причини та симптомів. Найчастіша причина болю в м’язах - це розтягнення або розтягнення м’язів через інтенсивні фізичні вправи, наприклад, футбол або тренування з важкою вагою.

Окрім причин, пов’язаних із практикою фізичної активності, м’язовий біль може статися через захворювання кісток, такі як остеомієліт та остеосаркома, остеоартрит, вагітність та гормональні зміни, запалення сідничного нерва, варикозне розширення вен або проблеми з кровообігом, болі в м’язах стегно, ногу або литок.

Наприклад, у разі м’язового болю в плечі, спині та руках, наприклад, це може бути викликано поганою поставою, стресом, тривогою, тендинітом, дегенеративними захворюваннями або проблемами в хребті, наприклад, грижею диска, наприклад.

Якщо біль у м’язах частішає і з часом посилюється, рекомендується звернутися до ортопеда, щоб виявити причину болю і, таким чином, розпочати лікування.