Лікування депресії

Лікування депресії зазвичай проводиться антидепресантами, такими як Флуоксетин або Пароксетин, наприклад, а також сеансами психотерапії з психологом. Також дуже важливо доповнити лікування альтернативними та природними методами терапії, такими як дозвілля, прогулянки на свіжому повітрі, читання або заняття медитацією, щоб підвищити самопочуття та почуття задоволення.

Будь-який лікар може керувати лікуванням депресії як через SUS, так і приватно, проте рекомендується проводити подальші дії з психіатром, який є лікарем-спеціалістом, який може краще оцінити симптоми і вказати найкращі варіанти. Тому при наявності ознак і симптомів, які вказують на стійкий смуток або відсутність задоволення від щоденних занять, дуже важливо поговорити з лікарем. Ознайомтеся з основними симптомами, які можуть свідчити про депресію.

Немає точного часу для лікування депресії, тому деяким людям стає краще через кілька місяців, а іншим потрібно лікувати це роками, тому що такі ситуації, як причина, тяжкість та інтенсивність симптомів, крім можливості та готовності людини слідувати лікування правильно має великий вплив на кожен випадок.

Коли вказані засоби захисту

Засоби антидепресанту, такі як Флуоксетин, Сертралін, Амітриптилін, Нортриптилін, Пароксетин або Циталопрам, наприклад, показані майже для всіх випадків депресії, особливо середніх або важких випадків. Вони важливі, оскільки допомагають замінити важливі нейромедіатори мозку, дефіциту депресії, такі як серотонін та норадреналін, які покращують настрій та самопочуття.

Оскільки існує кілька видів препаратів, найкраще для кожного випадку лікар вказує відповідно до реакцій, які вони можуть викликати. Ефект від засобів виявляється приблизно через 3 місяці його використання, які повинні бути щодня і бажано в один і той же час, щоб ефект був задовільним.

Час лікування також може змінюватись від людини до людини, коливаючись приблизно від 6 місяців до декількох років, оскільки поліпшення депресії відбувається дуже індивідуально. Дізнайтеся більше про найбільш використовувані антидепресанти та способи їх прийому.

Психологічне лікування депресії

Психотерапія допомагає зменшити емоційні труднощі, стимулюючи самопізнання людини та вирішення внутрішніх конфліктів. Тільки психотерапії може бути достатньо для лікування випадків легкої депресії, але вона також є важливою, навіть коли це сильна депресія або людина вже використовує ліки, оскільки це допомагає перебудувати думки, почуття та почуття радості.

Психотерапію повинен проводити психолог або психотерапевт, який оцінює найкращий підхід до потреб людини. Наприклад, когнітивно-поведінкова терапія, або КБТ, є одним із видів психотерапії, широко застосовуваних для зменшення нападів тривоги або контролю компульсивної чи нав’язливої ​​поведінки, поширеної в ОКР.

Інші терапії

Хоча використання лікарських засобів та психотерапія є основними способами лікування депресії, інші альтернативи, які можуть бути вказані:

1. Природне лікування

Природне лікування депресії допомагає доповнити медикаментозне лікування, але не замінює його, включаючи:

• Їжте продукти, багаті омега-3: як лосось, тунець, сардини, насіння чіа або горіхи, оскільки омега 3 діє на мозок, допомагаючи боротися з депресією; Їжте продукти, багаті вітаміном B і D: як курка, індичка або яйце, оскільки вони допомагають усунути фізичну і психічну втому; Пийте чай звіробою або чай з білої верби протягом дня: вони допомагають заспокоїтися, посилюючи самопочуття; Пити сік з винограду, яблука та пасти: допомагає заспокоїтись, боротися з фізичною та психічною втомою та депресією. Дивіться, як приготувати цей сік при: Натуральний розчин при депресії.

Крім цих порад важливо, щоб пацієнт регулярно займався фізичними навантаженнями, такими як пілатес, помірна ходьба чи плавання, оскільки фізичні вправи також стимулюють задоволення та самопочуття.

2. Альтернативне лікування

Альтернативні методи терапії, такі як голкорефлексотерапія, йога, рейки та медитація - це прекрасні способи допомоги у лікуванні депресії, оскільки вони здатні забезпечити розслаблення та самопочуття та можуть бути корисними для боротьби із симптомами депресії.

Крім того, для зняття стресу та тривоги рекомендується проводити дозвілля, такі як читання, малювання, танці чи прослуховування музики.

3. інтерактивна програма deprexis

Інтерактивна програма, доступ до якої можна отримати на мобільному телефоні, планшеті чи комп’ютері та затверджена ANVISA, також є варіантом лікування проти депресії. Ця програма складається з самоаналізу представлених симптомів і працює наступним чином:

• Людина підписується та має доступ, а потім виникають питання про те, як вони почуваються. Інтерактивним способом людина відповідає, вибираючи варіант, а Програма відповідає, пропонуючи рішення повсякденних проблем.

Інтерактивний сеанс у цій програмі триває приблизно 30 хвилин, і його потрібно проводити до 2 разів на тиждень.

Щоб отримати доступ до інформації в цій програмі про депресію та мати можливість оцінити свої симптоми та взяти участь у лікуванні, потрібно придбати програму та додати номер CRM лікаря.

Інтернет-програма Deprexis коштує приблизно 1 тис. Доларів США і триває 90 днів, але це не виключає необхідності приймати ліки та психотерапію, але це хороша допомога для доповнення лікування депресивного стану.

4. Електрошок

Цей вид лікування показаний лише для дуже важких випадків депресії, при яких не було покращення з іншими доступними методами лікування та складається з проведення електрошоків мозку контрольованим та безболісним способом, що сприяє перебудові мозкової діяльності.

Крім електроконвульсивної терапії, інші сучасні методи терапії, такі як транскраніальна магнітна стимуляція та глибока стимуляція мозку, є перспективними способами лікування депресії, які важко вдосконалити. Дізнайтеся більше про те, як робиться глибока електростимуляція мозку.

Ознаки покращення

Ознаки поліпшення депресії проявляються нормально, приблизно через 1 місяць після початку лікування, і включають менше бажання плакати, більший оптимізм та більший бажання займатися щоденними заходами, наприклад. Однак пацієнт не повинен припиняти прийом ліків до рекомендації лікаря, якщо він почуває себе краще, оскільки лікування повинно тривати як мінімум від декількох місяців до 1 року, або може статися навіть погіршення стану.

Ознаки погіршення

Ознаками загострення депресії є, наприклад, посилене бажання плакати, печаль та відсутність інтересу до життя, наприклад, і вони з’являються, як правило, коли пацієнт припиняє приймати ліки без вказівки лікаря, оскільки він вже почуває себе краще, або також у важких випадках, коли необхідно налагодити лікування.

Важливо пам’ятати, що бажання або планування самогубства є серйозними ознаками депресії і вказують на необхідність госпіталізації для більш ретельного медичного спостереження. Перевірте наявність ознак, які можуть свідчити про суїцидальну поведінку.