Поперековий спондилоартроз - це спінальний артроз, який викликає такі симптоми, як сильний біль у спині, зазвичай викликаний зносом суглобів. Це не завжди піддається лікуванню, але біль може бути зменшена за допомогою застосування анальгетиків, фізичної терапії та регулярних фізичних вправ.
Деякі варіанти лікування - це хірургічна операція, при якій всі кісткові структури та міжхребцевий диск можуть бути перекомпоновані. Але оскільки це не завжди можливо, і оскільки більшість людей з цим типом порушення є літніми, лікування не завжди досягається, і, отже, воно стає хронічним захворюванням. Таким чином, доцільно вкладати кошти в такі методи лікування, які покращують фізичну працездатність та якість життя, такі як фізіотерапія та трудотерапія.
Які причини
Деякі з можливих причин спондилоартрозу попереку - це травма, наприклад, падіння на підлогу або автомобільна аварія, але це також може бути спричинено природним зносом суглоба через вік, остеопороз або сімейний анамнез.
Поперековий спондилоартроз можна класифікувати як:
- Дискретний поперековий спондилоартроз; Зародковий поперековий спондилоартроз; поперековий спондилоартроз з дегенерацією диска або поперековий спондилоартроз з остеофітами.
Ця класифікація проводиться відповідно до ступеня тяжкості захворювання після проведення тестів візуалізації і є важливою, оскільки лікування може змінюватись від одного до іншого.
Основні симптоми
Симптомами можуть бути:
- Біль у попереку; Почуття тяжкості в спині; Складність у сидінні чи лежанні в одному положенні тривалий час; Зниження сили в одній або обох ногах; Палення або поколювання в спині, в одній або обох ніжки.
Ці симптоми, як правило, погіршуються, якщо людина сидить тривалий час, лежачи або якщо він докладає певних фізичних зусиль і зазвичай зменшується, поміщаючи мішок з теплою водою в регіон, що дозволяє йому діяти протягом декількох хвилин.
Діагноз може бути поставлений ортопедом на підставі симптомів та результатів обстежень, таких як рентгенографія та магнітно-резонансна томографія, які допомагають виявити артроз та його тип.
Яке лікування показано
Найбільш підходящим лікуванням є щоденна фізична терапія. Якщо неможливо досягти значного поліпшення за допомогою фізіотерапії, хірургічне втручання може бути застосоване для розміщення протеза суглоба або диска або для видалення остеофітів, які є своєрідною кістковою мозоллю, яка утворюється в хребті, викликаючи біль і дискомфорт.
Крім того, важливо:
- Втрата ваги, якщо у людини вище ідеальної ваги; Уникайте зайвих зусиль; Їжте правильно, віддаючи перевагу вживанню протизапальних продуктів, таких як імбир, перець та куркума; наприклад, якщо болю більше немає.
Якщо робота, яку робить людина, є однією з причин виникнення спондилоартрозу попереку, він повинен залишити роботу на невизначений час і, в залежності від конкретного випадку, він може навіть вийти на пенсію.
Люди, які страждають від поперекового спондилоартрозу, можуть отримати користь від фізичних вправ, коли біль менше відступає. Але важливо, щоб вихователь фізики або фізіотерапевт знав про тип травми, яку людина має вказати на адекватні вправи, які приносять користь і не посилюють травму.
Ознайомтеся з деякими домашніми стратегіями для полегшення болю в спині:
Фізіотерапія при спондилоартрозі попереку
Фізіотерапія завжди показана і вдається зменшити симптоми, покращуючи якість життя людини, але вона повинна бути призначена особисто, оскільки не існує єдиного лікування, яке може дотримуватися кожен. Деякі варіанти лікування, які можна вказати:
1. Використання тепла
Використання поверхневого тепла за допомогою пляшки з гарячою водою допомагає розслабити найбільш поверхневі м’язи, посилює кровообіг і, як наслідок, знімає біль. Термобігунок потрібно тримати комфортно протягом 20 хвилин, двічі на день.
Глибоке нагрівання можна зробити за допомогою приладів у клініці фізіотерапії і корисно боротися з хронічним запаленням. Хорошим варіантом є короткохвильовий пристрій, особливо показаний для людей похилого віку, оскільки він більш комфортний і приносить полегшення симптомів більш швидким і тривалим способом.
2. Електротерапія
Пристрої електричної стимуляції, такі як напруга, ультразвук, можуть бути показані у разі артрозу хребта, оскільки вони допомагають знеболювати та загоєння травмованих тканин.
3. Кінезіотерапія
У кінезіотерапії можуть використовуватися вправи на розтяжку спини і вправи для зміцнення живота. Для боротьби з болями в спині - вправи з клінічним пілатесом - прекрасний варіант, який показаний, коли людина без болю.
Спочатку найбільш вказаними вправами є скорочення промежини та поперечного відділу живота. Потім можна вводити інші вправи для зміцнення м’язів та стабілізації хребта, бореться з болями в спині та запобігаючи її поверненню. Ознайомтеся з деякими вправами пілатесу на біль у спині, натиснувши тут.
Гідротерапія та вправи з РПГ також відмінно підходять для лікування болю в попереку, але їх слід призначати індивідуально.
