Вивих плечей - це хвороблива ситуація, але її не завжди легко сприймати серед населення. Одні з найпоширеніших причин - це заняття спортом, наприклад плавання, баскетбол чи волейбол, автомобільна аварія або неправильне підняття важкого предмета в тренажерному залі.
Коли кістка руки, яка є плечовою кісткою, повертається одна до плечового суглоба, який є гленохумеральним, ми називаємо цей факт підвивихом, який може викликати лише біль у тому місці, не потребуючи знерухомлення, або будь-яке інше лікування. Але якщо ця підвивих відбувається з будь-якою частотою, м’язи цієї області повинні бути зміцнені, щоб не допустити її повторення.
Іноді вивих плеча може також спричинити певну травму сухожиль ротаторної манжети, для відновлення якої потрібна фізіотерапія. Можна дізнатися, чи були порушені ці сухожилля, якщо біль зберігається навіть після повного відновлення руху плеча.
Ознаки та симптоми вивиху плеча
Ознаками та симптомами вивиху плеча є:
- Сильний біль у плечі, який може іррадіювати на руку і торкнутися шию. Одне плече може відрізнятися від іншого, вище чи нижче; Неможливість виконувати рухи ураженою рукою.
Зазвичай людина тримає за плече протилежну руку, тому що він знає, що плече перемістилося, але точний діагноз повинен поставити фахівець. Іноді може знадобитися провести рентгенологічне обстеження, щоб краще оцінити травму та виявити, чи є якісь серйозні пошкодження, наприклад, кістковий фрагмент в ураженому суглобі. Лікар може також призначити МРТ для оцінки тканин, таких як сама суглобова капсула, сухожилля та зв’язки.
Ось що робити при вивиху плеча.
Як лікувати
Найбільш підходяще лікування вивиху плеча повинно бути вказано лікарем-ортопедом після спостереження за віком людини, положенням суглоба та станом здоров’я. Для зняття болю лікар може призначити знеболюючий або протизапальний засіб.
Лікар може поставити суглоб назад на місце, і тоді область може бути перев’язана, приклавши руку до грудей, щоб відновити тканини, що займаються. Іммобілізацію можна підтримувати протягом 3 тижнів залежно від віку людини, стану здоров’я та загального стану здоров’я.
Після зняття іммобілізації може знадобитися відновлення рухів через виконані розтяжки, дотримуючись межі болю. У деяких випадках, коли обмеження суворе, фізична терапія може знадобитися для зміцнення м’язів та запобігання повторному виникненню епізоду.
Хірургічне втручання показане молодим людям або спортсменам, особливо коли є ураження на голенохумеральній губі, пухкість суглобової капсули або плечових сухожиль для відновлення цих тканин, а також для запобігання майбутніх вивихів у людей, які мають кілька епізодів вивиху або підвивиху на рік. Операція зазвичай проводиться за допомогою артроскопії, оскільки одужання проходить швидше, але в будь-якому випадку необхідно пройти фізіотерапію протягом декількох місяців, перш ніж повністю відновити цілісність і динаміку плеча.
Людям, які займаються фізичними навантаженнями, рекомендується не тренувати травмовану руку і плече в перший місяць, виконуючи лише фізичні вправи. Зазвичай спортсмени повертаються до змагань через 5 або 6 місяців дислокації.
Він показаний після іммобілізації або хірургічного втручання для відновлення діапазону руху, сили м’язів та стабілізації плечового суглоба, запобігаючи подальшим вивихам. Фізіотерапевт повинен оцінити людину і вказати найбільш підходяще лікувальну фізкультуру, оскільки вона може відрізнятися від однієї людини до іншої. Засідання зазвичай починаються через 3 тижні після травми і можуть тривати місяцями, особливо якщо проводиться операція.
Фізіотерапевтичне лікування можна проводити за допомогою стратегій полегшення болю, збільшення діапазону руху, загоєння ран, зміцнення м’язів та стабілізації плечового суглоба. Деякі методи лікування, які можуть бути корисними, - це розслаблення м’язів, міофасциальне звільнення руками, тенісний м'яч, жорсткий пінопластовий валик або вакуумна терапія. Вправи на розтяжку м’язів рук в усіх напрямках, а також трапецію в області шиї слід поступово вставляти вправи еластичною стрічкою, відомі як терапевтичний засіб, щоб помалу збільшувати опір м’язів.
Для стабілізації плеча, коли більше не виникає біль і можна виконувати вправи гумкою без обмеження болю чи руху, можна ввести пропріоцепцію та вправи з клінічного пілатесу.
