Для лікування ПМС, що є передменструальним синдромом, існують препарати, які допомагають зняти як симптоми дратівливості і смутку, такі як флуоксетин і сертралін, так і симптоми болю і нездужання, такі як ібупрофен або мефенамінова кислота, наприклад, більш відомий як понстан, наприклад.
Жінки, які шукають постійного полегшення від симптомів, крім медикаментів, повинні також мати здорові звички, покращуючи свій раціон харчування і уникаючи продуктів, які посилюють набряки та дратівливість, крім занадто багато солі або смаженої їжі, крім фізичних навантажень.
Існують також природні альтернативи боротьби із симптомами цього синдрому, наприклад, використання чаїв та голковколювання, які можуть бути чудовими способами допомогти лікувати препаратами та запобігти появі дискомфорту в цей період.
Лікування медикаментами
Препарати, що застосовуються для лікування ПМС, прагнуть полегшити основні симптоми, які є дратівливість, смуток, набряки в тілі та головні болі, і з’являються за 5 до 10 днів до менструації. Вони повинні бути призначені лікарем загальної практики або гінекологом і можуть бути різного типу, наприклад:
- Гормональні таблетки, такі як оральні контрацептиви, пригнічують овуляцію та гормональні зміни менструального циклу, а отже, полегшують симптоми цього періоду; Протизапальні засоби, такі як Ібупрофен та Понстан, діють для купірування головного болю та кольок у животі, болю в грудях чи ногах, дуже поширених у цій фазі менструального циклу; Протиблювотні засоби, такі як Дименгидринат або Бромоприд, можуть бути корисними для боротьби з нудотою, яку можуть відчувати багато жінок на цій стадії; Антидепресанти, такі як Сертралін та Флуоксетин, лікують емоційні симптоми ПМС, які в основному - смуток, дратівливість, безсоння та тривожність. Їх можна застосовувати постійно або за 12-14 днів до менструації; Анксіолітики, такі як Алпразолам, Лоразепам, мають заспокійливі властивості, які знімають симптоми напруги, тривоги та дратівливості. Їх слід застосовувати у випадках, коли не покращили антидепресанти, і їх не слід застосовувати щодня, оскільки вони не викликають звикання.
Є жінки, які мають дуже інтенсивну симптоматику і мають більш важку форму ПМС, яка є передменструальним дисфоричним розладом, і в цих випадках лікування проводиться аналогічно, але можуть знадобитися більш високі дози ліків та спостереження у психіатра, хто буде коригувати ліки та проходити терапію для контролю симптомів.
Природне лікування
Природні або домашні методи лікування ПМС можуть бути достатніми для полегшення легших симптомів, але вони також можуть бути чудовим доповненням до лікування препаратами для жінок з більш важкими симптомами. Деякі приклади:
- Фізичні вправи, такі як ходьба або їзда на велосипеді, зменшують симптоми напруги та занепокоєння через вивільнення серотоніну та ендорфінів, а також покращують кровообіг, що бореться з набряком цього періоду; Вітамінне доповнення кальцію, магнію та вітаміну В6 через полівітаміни, придбані в аптеках чи оброблені, або такі продукти, як овочі, сухофрукти чи цільнозернові зерна, які допомагають відновити рівень вітамінів та мінералів, які є низькими в цей період; Для купірування багатьох симптомів ПМС, таких як дратівливість і біль у грудях, застосовуються лікарські рослини, такі як масло вечірньої примули, донг-куай, кава-кава, гінкго білоба та екстракт асто-касто. Їжа, багата рибою, цільнозерновими, фруктами, овочами та овочами, допомагає збалансувати рівень вітамінів і мінералів в організмі та зменшити затримку рідини, бореться з здуттям живота і нездужанням. Також є такі продукти, яких слід уникати, наприклад, консерви, ковбаса та багата сіллю, оскільки вони погіршують симптоми. Дізнайтеся про продукти, які є прекрасними домашніми засобами від ПМС; Голкорефлексотерапію можна використовувати, оскільки вона допомагає зменшити гормональні коливання та тривожність, завдяки здатності збалансувати життєву енергію організму; Масаж, рефлексотерапія та фітотерапія - це ефективні методи релаксації для зняття напруги та тривоги; Гомеопатія, яка проводиться за допомогою гомеопатичних засобів, може допомогти збалансувати роботу кровообігу та печінки та запобігти появі набряку та напруги.
Дивіться більше порад, як боротися з основними симптомами ПМС.
